Die Spieler auf ihre Positionen einteilen
ST=Stürmer
LMS=Linker Mittelfeldspieler
RMS=Rechter Mittelfeldspieler
LV=Linker Verteidiger
RV=Rechter Verteidiger
6ER=Einer der sechser
RIV=Rechter Innenverteidiger
LIV=Linker Innenverteidiger
Durchführung
Der RIV startet die mit einen kurzen Zuspiel auf den 6er vor ihm der lässt den Ball zurückprallen, der RIV sclägt einen Diagonalen Flugball zu LMS (1) der nimmt den Ball kurz mit und spielt dann einen Doppelpass mit dem sich anbietendem ST (2) und nimmt den Ball dann zur Grundlinie mit und schlägt dann eine Flanke auf beide ST die in den 16er gelaufen sind .DER BALLNAHE ST MUSS DEN KÜRZEREN WEG ZUM TOR HABEN:
Das gleiche von der anderen Seite Üben ist mit einer anderen Farbe gezeichnet
VARIANTE beide 6er mit einbinden darauf achten das ein 6er nähe und der andere 6er weite schafft Die Laufwege der 6er sind in der Farbe blau eingezeichnet gestrichelt der Ballverlauf Durchgezogen
Organisation: <p>- 2 Mittelfeldspieler Rot passen sich hinter dem Mittelkreis zu, dabei werden sie von zwei Spielern Gelb teilaktiv gestört<br />- Die Viererkette Gelb agiert 30 Meter vor dem Tor<br />- Am Mittelkreis stehen 2 Spitzen Rot</p>
Durchführung: <p>- Rot spielt lange FLugbälle kurz hinter die Abwehr und variiert dabei die Ziele (Innen- bzw. Außenverteidiger)<br />- Gleichzeitig laufen die beiden Spitzen Rot die Viererkette an<br />- Sobald der Schütze ausholt, kippt die Viererkette schnell geschlossen ab, um den Ball von vorn...
Organisation: - Zwei Gleichgroße Felder aufbauen, die innereren Hütchen auf Pfostenhöhe
- Felder benennen
- pro Feld 4 Spieler mit einem Ball
Durchführung: - die Spieler passen sich den Ball willkürlich im Feld zu
- Trainer gibt ein Signal welches Feld an der Reihe ist
- auf Signal des Trainers spielt der Spieler in Ballbesitz (des aufgeforderten Feldes) den Ball zum Spieler der am nächsten zum Tor steht, dieser lässt den Ball so prallen...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang 15 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 6 Hütchen und Stange im Abstand von 1,5 Fußlängen aufbauen.
Die Stangen werden mit der einen Seite auf das Hütchen abgelegt so dass sie schräg aufliegen. Ca. 1 Meter von den Hütchen ein Pass- und Annahmehütchen positionieren. Die Spieler bei A und ein Spieler bei B aufstellen.
...
Durchführung: Die Spieler A stellen sich mit einem Ball an und passen zu B(1) und läuft sofort mit zwei Kontakten über die Standen(2) und positioniert sich an B. Der Spieler B nimmt den Ball an (3) dribbelt seitlich an den Pakour vorbei und passt zu A (4).
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler)
Organisation: Halbes Spielfeld mit Hütchenfelder (verschieden farbig) in jeder Ecke.
Durchführung: 2 Mannschaften im Spiel Gegeneinander. Für ein Anspiel eines Mitspielers in einem Hütchenfeld bekommt die Mannschaft einen Punkt. Es darf nie zweimal hintereinander ein Mitspieler im gleichen Hütchenfeld angespielt werden (Spielverlagerung).
Durchführung: Start Slalom, Schuss auf ein Mini Tor, Tempo zum Ball.
Ball hinlegen und direkt zur Koordination (Versch. Übungen),
um Hütchen und Spurt zum Ball.
Ball führen und um die Hütchen in Slalom laufen, am ende wieder zum Startpunkt.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Stationstraining Beliebig
Autor: Schadewaldt
Mannschaft - HSV Barmbek Uhlenhorst-U23-Frauen-2015/2016
Durchführung: 3 Mannschaften bilden und es Spielen immer 2 zusammen und die dritte Mannschaft versucht den Ball zu bekommen und zu der Mannschaft zu spielen von der nicht der Ball gewonnen wurde.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 20 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: <p>2 Mannschaften bilden die dann in jedem Feld mit 1 Spieler stehen so das es immer eine 1 gegen 1 Situation gibt</p>
Durchführung: <p>Die Spieler spielen in jedem Feld eins gegen eins eine Minute lang dann 30 Sekunden pause und sie wechseln in ein neues Feld im Uhrzeigersinn so das wir immer eine neue eins gegen eins situation haben</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 30 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Nummernzuspiel je 5 Spieler zusammen mit 2 Bällen die Spieler werden von eins bis 5 Durchnummerriert
Durchführung: Die Spieler passen sich immer in einer festgelegten Reihenfolge zu 1 zu 2 zu 3 zu 4 zu 5 zu 1.
Beim Start hat Spieler 2 und 4 eine Ball.
Zusatzaufgaben nach dem Pass ( Hocke ,Skippings Kopfball usw.)
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Hiller
Mannschaft - SGEH-Aktive-2016/2017
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