Die Spieler auf ihre Positionen einteilen
ST=Stürmer
LMS=Linker Mittelfeldspieler
RMS=Rechter Mittelfeldspieler
LV=Linker Verteidiger
RV=Rechter Verteidiger
6ER=Einer der sechser
RIV=Rechter Innenverteidiger
LIV=Linker Innenverteidiger
Durchführung
Der RIV startet die mit einen kurzen Zuspiel auf den 6er vor ihm der lässt den Ball zurückprallen, der RIV sclägt einen Diagonalen Flugball zu LMS (1) der nimmt den Ball kurz mit und spielt dann einen Doppelpass mit dem sich anbietendem ST (2) und nimmt den Ball dann zur Grundlinie mit und schlägt dann eine Flanke auf beide ST die in den 16er gelaufen sind .DER BALLNAHE ST MUSS DEN KÜRZEREN WEG ZUM TOR HABEN:
Das gleiche von der anderen Seite Üben ist mit einer anderen Farbe gezeichnet
VARIANTE beide 6er mit einbinden darauf achten das ein 6er nähe und der andere 6er weite schafft Die Laufwege der 6er sind in der Farbe blau eingezeichnet gestrichelt der Ballverlauf Durchgezogen
Organisation: <p>Der Trainingsschwerpunkt liegt auf dem Überzahl- und Unterzahlspiel. Bei dem Spiel am Ende geht es bei den Stürmen vor allem um das Tempo. Es soll beibehalten werden, damit man schnell zum Abschluss kommt.<br />Bei den Defensivspielern gilt es geschickt die Räume eng zu machen und ...
Durchführung: <p>Zum Aufwärmen werden Finten geübt. <br />Anschließend gibt es eine Einstiegsübung für die Zweikämpfe. Vier Spieler stellen sich auf und ein weiterer Spieler begibt sich in die Mitte. Diesen Spieler gilt es auszuspielen. Wenn dies nicht gelingt, muss der Spieler der den Ball verlore...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Organisation: <p>Ein Feld, größe je nach Spieleranzahl, mit 2 Toren mit TH und ca.20m Endzone vor jedem Tor</p>
Durchführung: <p>Abwehrspielr dürfen ihre eigene Endzone nicht betreten</p>
<p>Angreifer müssen Ball in Endzone Passen (nicht Drippeln) wobei der Ball vor dem Stürmer in der Endzone sein muß ( Eishocky)</p>
<p>Der Stürmer kann dan ohne Gegnerdruck aber im höchstem Tempo Abschliesen</p>
Übungskriterien: Schluss/Ausklang Beliebig 20 min Fortgeschritten > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Kranz
Mannschaft - FC Eurotours Kitzbühel-SPg Hahnenkamm U15-2016/2017
Organisation: - 2 große Tonnen in der Mitte eines 10x10m Quadrates
- davon im Abstand von 15-20m ein Hütchen A mit einem Abstand zum 16m-Raum (Hütchen B) von 20m
- einen Ring je Team ins Tor hängen nahe der Latte
Durchführung: Von der Linie aus en Ball in die Tonne schießen.
Dann mit Ball alle nach A laufen und von dort im Team den Ball durch Volley (Kopfball, Kopfball und Händchen-haltend) spielen nach B befördern, dabei darf der Ball nicht den Boden berühren. Sollte der Ball den Boden berühren zurück zu A...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Pause, Schluss/Ausklang Beliebig 30 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Durchführung: A läuft in Richtung Pylone hält aber über die Schulter Blickkontakt zu A`. Schnelle Drehung an der Pylone Kommando Spiel, enge Drehung um das Hütchen/Kippstange. Innerer Arm draußen. Gewicht auf dem Gegenernahen Bein und Abschluss. Nach dem Schuss Spurt auf die Grundlinie und Ballhol...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 10 min 6 - 9 Spieler
Organisation: 1 Tor
2 Hütchen/Pylonen
evtl. Laibchen
1 Torhüter
6+ Spieler
Durchführung: Die beiden Hütchen werden etwa 10-20 Meter vom tor entfernt, jeweils auf der Höhe der Torpfosten aufgestellt.
Die Spieler stellen sich in zwei Gruppen jeweils 2 Meter links und rechts vom tor auf der Torauslinie auf.
Von jeder Gruppe startet jeweils ein Spieler auf Kommando. Ziel ist ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-F1-Junioren-2015/2016
Organisation: 2 kleine Tore oder ein großes mit mrkierten Trefferzonen (durch z.B. ein Seil)
2 Bälle
2 Stangen
2-4 Hürden
Durchführung: Spieler springen ein-/beibeinig li/re vor/zurück 5-10x über die Hürden (niedrig oder hoch), laufen um die Stangen, drehen sich z.B. rückwärts oder mind. 360° darum und schießen den Ball (ruhend, aus einem flachen/dotzenden Pass von vorne/Seite) gerade/diagonal aufs Tor.
Wer zuerst tr...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining, Partnerübung Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: 5 gegen 2 mit Feld Wechsel bei Ballgewinn
Durchführung: Es Spielen 5 Spieler gegen 2 Spieler in einem Feld1 wird der Ball von einem der 2 Spieler erobert und er schafft es in das andere Feld zu einem Spieler im Feld 2 zu Spielen geht dort die Übung auf ein neues los nur das dann 2 Spieler aus dem Feld1 die Spieler sind die den Ball bekomme...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 25 min Gruppentraining Beliebig 6 - 9 Spieler (7 Spieler)
Organisation: Verbesserung der Sprungkraft und Beweglichkeit im Stationstraining in einer 2er Gruppe Belastung 2 Minuten Pause 1 Minute
Durchführung: S1 Ball zwischen Beine re und li über Hütchen Beine gestreckt 1 Minunte in Bauchlage Arme gestreckt li und re über Hütchen.
S2 Ball im Slalom führen dann zurückspielen und nachstarten
S3Seitliches überspringen einbeinig
S4 Einer passiv andere aktiv prallen lassen um das Hütchen sprint...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 50 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Es werden 2 Mannschaften gebildet mit je 5 Spielern auf ein Spiel auf 2 Ofentore.
Die restlichen Spieler spielen auf 2 Kleintore und es erfolgt immer nach Ca.10 Minuten ein Wechsel des Teams.
Durchführung: Die abwehrende Mannschaft deckt mit 2 Spielern den Raum vor den beiden Toren und greift mit einer 3er Abwehrreihe die ballbesitzende Mannschaft an. Dabei verschieben Sie sich immer ballnahe und versuchen die Angreifet zu Querpässen oder Dribblings zu zwingen.
Die Ballbesitzende Mannsc...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Hiller
Mannschaft - SGEH-Aktive-2016/2017
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