Spieleröffnung freies Spiel

  • Organisation

    • Freies Abschlussspiel durchführen und Spieleröffnung und Aufbau beachten
    • Spieleröffnung immer kurz und vom Torhüter
  • Durchführung

    • Innenverteidiger schieben auf Strafraumbreite
    • der 6er bietet sich zentral an
    • Außenverteidiger schieben hoch
    • die Flügel schieben etwas ins Zentrum um den Raum vom fehlenden 6er abzudencken
    • Die Sturmspitzen gehen eng zusammen um Platz auf der Außenbahn zu schaffen
    • bei langen Abstoß gibt der Torhüter ein Zeichen (Arm heben) und dann rücken alle im Zentrum zusammen, so wird die Chance auf einen Ballgewinn vergrößert
    • Die Innenverteidiger schieben dann wieder enger zusammen

Technik:

Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel

Torschuss [Vollspann, Innenseite]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig

Dauer:

40 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Torhüter:

1 Torhüter

Intention:

Mannschaftsverbund, Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger

Raumverhalten:

Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Julius Sahr

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