Spieleröffnung im 5 gegen 2

  • Organisation

    - Auf der Mittellinie 2 Minitore und 2 Dribbeltore markieren

    - 5 Angreifer und 2 Verteidiger im Feld postieren

  • Durchführung

    - Der Torhüter passt zum entgegenstartenden Mitspieler
    - Nach dem Zuspiel laufen 3 weitere Verteidiger zum 5 gegen 5 ins Feld
    - Die Angreifer versuchen in ein Minitor zu passen oder durch das Hütchentor zu dribbeln
    - Erobern die Verteidiger den Ball, dürfen sie auf das große Tor kontern

  • Hinweis

    - Nach dem ersten Pass des Torhütern, sind Flugbälle erlaubt
    - Mit maximal 3 Kontakten spielen
    - der Torhüter darf nicht zu einem der aufgerückten Außenverteidiger spielen

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Koordination:

Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig

Dauer:

40 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Julius Sahr

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