Spieleröffnung im 5 gegen 2

  • Organisation

    - Auf der Mittellinie 2 Minitore und 2 Dribbeltore markieren

    - 5 Angreifer und 2 Verteidiger im Feld postieren

  • Durchführung

    - Der Torhüter passt zum entgegenstartenden Mitspieler
    - Nach dem Zuspiel laufen 3 weitere Verteidiger zum 5 gegen 5 ins Feld
    - Die Angreifer versuchen in ein Minitor zu passen oder durch das Hütchentor zu dribbeln
    - Erobern die Verteidiger den Ball, dürfen sie auf das große Tor kontern

  • Hinweis

    - Nach dem ersten Pass des Torhütern, sind Flugbälle erlaubt
    - Mit maximal 3 Kontakten spielen
    - der Torhüter darf nicht zu einem der aufgerückten Außenverteidiger spielen

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz


Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer


Koordination:

Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19


Dauer:

40 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Julius Sahr

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