Spielform - 1vs0 bis 4vs4

  • Organisation

    • Es wird ein Spielfeld von ca 30 m Länge und 20 Meter Breite aufgebaut.
    • An jeder Seite steht ein Torhüter im Tor!
    • Hinter jedem Tor steht eine Mannschaft mit 4 Spielern.
  • Durchführung

    Eine Mannschaft beginnt und schickt einen Spieler ins 1vs1 gegen den Torwart! 

    Nach dem Abschluss kommt ein Spieler der anderen Mannschaft mit Ball ins Feld und spielt 1vs1.

    Nach jedem Abschluss einer Mannschaft kommt ein Spieler der anderen Mannschaft ins Feld und es wird gespielt bis 4vs4 gespielt wird.

     

  • Hinweis

    Je nach Belastungssteuerung kann das 4vs4 dann länger oder kürzer dauern!

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18)


Dauer:

40 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Martin Sommer


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Intervall Kraft/Ausdauer
Angriff mit Hinterlaufen
Ballführung mit gezieltem Torschuss

Ähnliche Übungen - Dauer:

40 min

Spielform- 2vs 2 nach Torschuss
Kreisspiel
Technikparcours

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Martin Sommer

Ausdauer - Fußball Biathlon
Dribbling mit Doppelhaken
Powerspiel - Verschiedene Varianten


Laden...