Koordination, Sprint und Torabschlusswettbewerb

- 2 Koordinationsleitern sowie Hütchen für Startpunkt gem. Abb. errichten
- 6 - 10 Bälle an der Strafraumlinie postieren
- ein Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter errichten
- zwei Teams einteilen und den Positionen zuweisen

- Zwei Teams treten gegeninander an
- Zunächst durchläuft der Spieler ohne Ball die Koordinationsleiter und sprintet dann zu einem Ball seiner Wahl am Strafraum
- der Spieler schließt nun direkt auf das Tor mit Torhüter ab
- anschließend startet der nächste Spieler. Welches Team erzielt mehr Tore?

Variationen:
- die Übungsabläufe in der Koordinationsleiter stets variieren
- nach einiger Zeit die Seiten wechseln
- die Bälle nummerieren und dem Stürmer zurufen, welchen Ball er als erstes auf das Tor schießen soll
- die Zahlen ggf. später auch durch Buchstaben, Farben oder Länder ersetzen (Life Kinetik)

- auf die Ausführung in der Koordinationsleiter sowie auf die Torabschlussqualität achten
- diese Übung bietet sich auch für ein Individual- oder Gruppentraining mit den Stürmern an

- doppelter Strafraum oder halbes Spielfeld (je nach Saisonzeitpunkt und gewünschtem Effekt)