Sprint mit anschließendem 1 gegen 1

  • Organisation

    Ein Feld markieren das etwas Länger als der doppelte Strafraum ist. Ein zweites Tor gemäß Zeichnung aufstellen und die Spieler in zwei Gruppen einteilen. Beide Gruppen stehen sich gegenüber an der Seite der Spielfläche. Jeweils die ersten beiden Spieler jeder Gruppe sprinten zum Ball, den der Trainer in die Spielfeldmitte passt und gehen zum 1 gegen 1 über. Möglichst schneller Torabschluß.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

30 min

Autor: Simon Görbing


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