Sprint nach Pass in die Tiefe

  • Organisation

    Kurz vor der Mittellinie 3 x 2 Startpositionen errichten Die offensiven Spieler 9,10 bzw. 7 und 11 besetzen die vorderen Hütchen (kleiner Vorsprung) vor den defensiven Spieler (IV,AV u. 6er). Die Aktion beginnt mit einem Pass in die Tiefe: kurzer oder lang Passauf den ballnahen Aussensp., Pass in den Lauf des zentralen Angreifers Flugball auf den ballfernen Aussensp.
  • Durchführung

    Unter dem Druck der Vert. sollen die Stürmer die Pässe erlaufen u. zum Torabschuß kommen oder einen Mitspieler anspielen. Anschließend langsam zurücktraben. 2 x 8 Aktionen mit vollständiger Pause (60 Sek) Belastung: max. 8 Sek.

Taktik:

Konterspiel

Flügelspiel/Flanken [Flügelspiel mit Gegenspieler]


Kondition:

Schnelligkeitsausdauer, Schnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Beispiele:

Spielformen [Spielform mit langen Bällen]


Dauer:

15 min

Autor: Willi Becker


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Antrittsschnelligkeit mit Life - Kinetik
Ballhalten diverse Varianten
Konter aus der eigenen Hälfte

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

4 - 4 + 4 + 1 Neutraler
HIT Torschuß 2
Viererkette über Außen

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Willi Becker

Passspiel im Raster
Direktpass in die Schnittstelle 2
Flugball, Flanke u. Torabschluss


Laden...