Sprint 6

  • Organisation

    Sprint 10m, retour langsam laufen, 20m Sprint, retour langsam laufen, ... Pause 2 Minuten Serie 3x durchführen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Wolfgang Crepaz


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Spiel + 2 Jollys in Angriffshälfte


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