Sprint 6

  • Organisation

    Sprint 10m, retour langsam laufen, 20m Sprint, retour langsam laufen, ... Pause 2 Minuten Serie 3x durchführen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Wolfgang Crepaz


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Angriff über die Seite SVG 4-1-4-1
3 gegen 2 + 1 auf drei Tore

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Koordination / Technik / Gleichgewicht Teil 1+2
[SH] Übung - Kuzpass - Doppelpass

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Wolfgang Crepaz

Spiel: 10:8
Aufwärmen mit Ball - Hand und Fuß
Ballbesitz + Tore 6:5


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