Sprintausdauer

  • Organisation

    2 Spieler mit je einem Ball
  • Durchführung

    2 Spieler spielen sich den Ball in der Vorwärtsbewegung zu bis zu Punkt 1 dann startet ein Spieler mit Ball im Tempodribbling durch die Stangen der andere Sprintet ohne Ball um die Stangen wer ist zuerst wieder an der Startposition 2 Durchgänge mit je 8 Läufen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

60 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Dieter Hiller

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