Sprinten mit Ball

  • Organisation

    4 gleich grosse Gruppen bilden jede Gruppe hat einen Ball.

    4 offene Tore und zwischen den Toren nach 5 metern eine Stange stecken die sich zwischen den Toren in der Verlängerung befindet

  • Durchführung

    Die Spieler starten gleichzeitig mit Ball und dribbeln auf ein Tor zu und legen dort den Ball ab ( es muss immer ein Tor offen bleiben so dass bei einem Tor dann 2 Bälle liegen müssten ) und dann sprinten die Spieler auf ihre Stange und dann zurück über das freie Tor zu ihrer Gruppe und schlagen den nächsten Spieler ab der läuft wieder durch ein freies Tor umrundet seine Stange und beim zurücklaufen nimmt er einen Ball mit und übergibt ihm seinem Mitspieler

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Dieter Hiller

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