Sprint Konditionen

  • Organisation

    8 Hütchen max 6 Spieler Feld ca. 15x25m
  • Durchführung

    Spieler A fordert von B einen Pass und geht entgegen A lässt klatschen dreht sich ein und nimmt den Pass von B mit in die Tiefe durch das Hütchentor danach ist A im Ballbesitz und Passgeber auf B Verschiedene Varianten anwenden.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19 [U 15 (C-Junioren)]


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Holger Enger


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