2 Koordinationsleiter, 2 gelbe und 2 rote Hütchen.
Durchführung
Mit 2 Kontakten pro Feld durch die KO-Leiter. 5m Antritt bis vor das rote Hütchen, und dann diagonal (45°Grad) Richtungswechsel (kreuzen) und Sprint bis zum gelben Hütchen.
Organisation: Vier Hütchen in Drachenform (35×12 Meter) aufbauen. Die Positionen B-D einfach besetzen. 2-5 Spieler mit je einem Ball zu A.
Durchführung: Spieler A absolviert einen Einwurf zu B(1). Spieler B kontroliert ihn nach vorne hin, passt zu C(2), C lässt klatschen(3) und B spielt mit dem zweiten Ballkontakt einen Flugball zu D(4). Spieler D kontrolliert den Ball Richtung A, dribbelt zu A und absolviert dabei eine Finte(5).
Die ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Durchführung: Start Slalom, Schuss auf ein Mini Tor, Tempo zum Ball.
Ball hinlegen und direkt zur Koordination (Versch. Übungen),
um Hütchen und Spurt zum Ball.
Ball führen und um die Hütchen in Slalom laufen, am ende wieder zum Startpunkt.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Stationstraining Beliebig
Autor: Schadewaldt
Mannschaft - HSV Barmbek Uhlenhorst-U23-Frauen-2015/2016
Durchführung: Auf Kommando des Trainers startet jeweils der erste Spieler jeder Gruppe, läuft zu den Ringen springt mit einem Kontakt (links,rechts,links) durch die Ringe, läuft zur Mitte berührt das innere des Rings mit einem Fuss, sprintet zurück zur Gruppe, umläuft die Gruppe und klatscht ab sod...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Organisation: 8 Spieler pro Feld.
2 Spieler mit Ball an Position A und D.
Jeweils 1 Spieler an den übrigen Positionshütchen.
Es wird mit 2 Bällen gleichzeitig trainiert.
Durchführung: Die Übung beginnt mit der Auftaktbewegung von B. A passt zu B, dieser prallt zurück zu A, A passt zu C, C lässt zu B prallen,B passt in den Lauf von C, C dribbelt mit dem Ball am Fuß zu Position D.
Gleichzeitig gleicher Ablauf mit D,E und F.
Die Übung beginnt immer gleichzeitig mit de...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: <p>In Spielfeld A spielen wir 5:3 (4:2) - bei Möglichkeit wird der Ball in Spielfeld B gespielt - dort wieder 5:3 - 2 Spieler auf Ruhefeld/1 wechsel des Spielfelds</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)
Autor: Handle
Mannschaft - SK St. Johann-SK St. Johann Kampfmannschaft I-2018/2019
Organisation: Feld wi abgebildet aufbauen.
Die 6 Stangen sind schräg aufgestellt, so dass die Spieler sich ducken müssen, um daran vorbeizukommen (ich stelle meist noch ein Hütchen daneben, damit sie nicht zu weit neben der Stange vorbeilaufen).
Durchführung: Zuerst lasse ich z.B. 3 Runden bis 1 durchlaufen, dann je weitere 2 Runden bis 2, dann bis 3 und zum Schlussbis 4.
START: halbe Hocke durch das Stangenkreuz, 2 Kontakte über die Hürden, schnelle, kurze Sidesteps an den schrägen Stangen vorbei, zurück auch. Sidesteps von Stange zu Stan...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: Eine Platzhälfte mit 6 Hütchentore versehen.
Siehe Zeichnung....
Durchführung: 2 Mannschaften bilden. Beide Mannschaften treten gegeneinander an (Freies Spiel) und spielen zuerst auf die beiden roten Minitore in Längstrichtung. Der Trainer ruft in unregelmässigen Abständen das Kommando "WECHSEL" und die Spieler schalten dann SOFORT um und spielen dann auf die 4 ...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang U14 - U19 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Schmitt
Mannschaft - FC Hertha Rheidt 1916 e.V-Damenmannschaft-2017/2018
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