Sprint mit Richtungswechsel

Zurück zur Suche

  • Organisation

    2 Koordinationsleiter, 2 gelbe und 2 rote Hütchen.

  • Durchführung

    Mit 2 Kontakten pro Feld durch die KO-Leiter. 5m Antritt bis vor das rote Hütchen, und dann diagonal (45°Grad) Richtungswechsel (kreuzen) und Sprint bis zum gelben Hütchen.

  • Feldgröße

    Siehe Zeichnung.....

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

1 - 5 Spieler [2 Spieler]

Trainingsform:

Stationstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Norman Schmitt

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Pass gegen dem Laufweg mit Torabschluss
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
3 Farben Spiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 25 min
U16 Passübung zur Verbesserung des Timings
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

1 gegen 1 aus dem Stand, Frontal, im Zentrum, lange Distanz
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Capitainspiel - Technik - Kontrolle
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Japaner: mehrere 1 gg. 1-Duelle im Strafraum nacheinannder
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Norman Schmitt

Umschaltspiel in Breite + Länge
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min


Laden...