2 Koordinationsleiter, 2 gelbe und 2 rote Hütchen.
Durchführung
Mit 2 Kontakten pro Feld durch die KO-Leiter. 5m Antritt bis vor das rote Hütchen, und dann diagonal (45°Grad) Richtungswechsel (kreuzen) und Sprint bis zum gelben Hütchen.
Organisation: <p>Alle Spieler in sämtliche Übungen einbeziehen</p>
Durchführung: <p>1. Koordiantives Einlaufen im Stangenparcours 10 Min anschließend Ballarbeit 1-5 inkl. TW 5 Gruppen 10 Minuten</p>
<p>2. 10 gg 10 mittleres Drittel 30 Minuten</p>
<p>Ziel off: Eröffnung durch Halbräume</p>
<p>Ziel def: 3 Schnittstellen ins letzte Drittel zustellen</p>
<p>2 nicht ei...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang 90 min Mannschaftstraining Fortgeschritten U14 - U19 (U 17 (B-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Jeweils 2 Spieler mit je einem Ball stellen sich im Abstand von ca. 10 Meter auf.
Durchführung: Übung 1 Gleichzeitiger Pass
Beide Spieler Passen sich den Ball zeitgleich zu. Wichtig dabei ist, dass beide Spieler den Ball mit dem gleichen Fuß spielen und zur gleichen Seite weg annehmen. So rollen die Bälle aneinander vorbei und treffen sich nicht. Wichtig die Ballan- und mitnahme...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Durchführung: Beide Spieler dribbeln gleichzeitig in das Viereck und dann zur vorgegebenen Seite durch das Hütchentor. Welcher Spieler durchdribbelt zuerst das Hütchentor? Auch als Mannschaftswettkampf möglich.
Variante: rechter Fuß, linker Fuß, Innenseite, Außenseite
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 15 min Kraft (Schnellkraft)
Durchführung: Der Ball wird jeweils in der Hütchenzwischeräume direkt gepasst. Spieler A passt - Spieler B läüft dann los und passt in den nächsten Zwischenraum usw.
Übungskriterien: Passspiel, Balltechniken Einstimmen/Aufwärmen 10 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Mannschaftsverbund, Gruppentraining Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände U6 - U13 (U 10 (E-Junioren)) | U14 - U19 (U 14 (C-Junioren), U 15 (C-Junioren)) 1 - 5 Spieler (4 Spieler) | 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Durchführung: SP 1 (AV) dribbelt den Ball kurz an, passt dann auf SP 2 ( ZM, DM) dieser dreht sich zur offenen Seite und verlagert das Spiel (flach) auf den SP 3 ( RM LM Außenmittelfeldspieler) der anderen Seite. Dieser nimmt den Ball mit und dribbelt im Slalom zurück. und stellt sich an.
Die Spi...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Organisation: <p>5 Spieler, 3 Hütchen, 2-3 Stangen für gegenspieler Markierung</p>
Durchführung: <p>A setzt sich hinter dem gegenspieler seitlich ab und fordert den Ball von B in der Offenen Spielstellung. B spielt den Ball auf A, dieser passt weiter auf C und läuft den Ball hinterher.Spieler D Rückt auf Position von Spieler A & Spieler B auf Position von D. Der gleiche Ablau...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13 | U14 - U19 (U 14 (C-Junioren)) 10 min Gruppentraining Anfänger 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Organisation: Eine Platzhälfte mit 6 Hütchentore versehen.
Siehe Zeichnung....
Durchführung: 2 Mannschaften bilden. Beide Mannschaften treten gegeneinander an (Freies Spiel) und spielen zuerst auf die beiden roten Minitore in Längstrichtung. Der Trainer ruft in unregelmässigen Abständen das Kommando "WECHSEL" und die Spieler schalten dann SOFORT um und spielen dann auf die 4 ...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang U14 - U19 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Schmitt
Mannschaft - FC Hertha Rheidt 1916 e.V-Damenmannschaft-2017/2018
