4 Stangen in einem Kreuz aufstellen, einen Ball auf einem Hütchen in der Mitte aufstellen.
4 Startpositionen mit Hütchen markieren
Durchführung
Jeder Spieler sprintet um die Stange, wenn der letzte Spieler der Gruppe angekommen ist, hat jede Gruppe einen Schuss frei, die Gruppe die trifft, gewinnt.
Durchführung: <p>- 4er Kette in den vorgegebenen abgeteilten Quadraten positionieren</p>
<p>- jeweils 4 Spieler vor und 4 Spieler hinter den Quadraten positionieren</p>
<p>- Reihe 1 spielt sich den Ball hin und her bis sie eine Lücke entdecken und den Ball zu Reihe 3 durchspielen können</p>
<p>- 4...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Viererkette, Taktiktraining, Stellungsspiel | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Mittelfeldspieler, Abwehrspieler, Ganze Mannschaft Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Organisation: 5 Spieler
9 hohe Hütchen
4 flache Hütchen
Durchführung: Spieler A kommt nach Auftaktbewegung Spieler B entgegen und erhält einen Flachpass welchen er direkt auf Spieler C spielt.
Spieler B hinterläuft A und erhält einen Pass in den Lauf den er direkt auf Spieler D spielt.
D dribbelt die Hütchenreihen an, spielt den Ball neben den Hütchen h...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Organisation: <p>4 aneinander folgede Quadrate aufbauen, in den 6/7/8 gegen 2 gespielt wird</p>
Durchführung: <p>Nur direktes Spiel. Nach einer festgelegten Anzahl an Pässen, wird in das nächste feld gespielt und dort fießend fortgesetzt. Welche beiden Jäger müssen am meisten Zonen hintereinander verteidigen?<br />Steigerung: Doppelrunde bei zwei aufeinander folgenden Felderwechseln</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min Gruppentraining Fortgeschritten, Profi 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Durchführung: Spieler A spielt B einen Flachpass zu B (1), den B `tropfen lässt (2), A entgegen geht und als passiver Gegenspieler von A agiert.
Gleichzeitig mit 1 kommen die Spieler B und C entgegen und bieten sich zum Anspiel an.
A kann sich für eine Seite entscheiden und spielt dort den Ball hin...
Organisation: <p>acht Hütchen oderStangen zum Slalom wie in Zeichnung aufbauen. Startkappen legen.</p>
Durchführung: <p>Spieler blau und rot starten gleichzeitig den Slalom. Wenn sie am dritten Kegel sind startet der nächste Spieler mit Auftaktbewegung zum Starthütchen. Spieler vom Slalom spielt diagonal an und stellt sich in die Reihe.</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Orawetz
Mannschaft - SV Berlin Chemie Adlershof-1. F-Junioren-2017/2018
Organisation: Die Passfolge in dieser Übungsreihe ist einfach, erfordert aber bis zur Perfektion, einiges an Übung. Treibe die Spieler an und fordere ständig eine Temposteigerung. Diese Übungsfolge eignet sich als Standard Warm Up.
Ablauf:
Zwei Rechtecke mit insgesamt 8 Stationen. Vier der acht St...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Gruppentraining Beliebig > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)
Autor: Kratzer
Mannschaft - SV Leibenstadt 1946 e.V.-SVL (2015/16)-2015/2016
