Sprintparcour-FKA

  • Organisation

    Aufbau der Sprintübung
  • Durchführung

    -Einbeiniger Sprung über Hürde - Vorwärts- u. Rückwärtslauf um Stangen - Wiederholung - Sprints 5m, 10m, 15m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

10 min

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Autor: Dominik Nimmervoll

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