Sprintparcour-FKA

  • Organisation

    Aufbau der Sprintübung
  • Durchführung

    -Einbeiniger Sprung über Hürde - Vorwärts- u. Rückwärtslauf um Stangen - Wiederholung - Sprints 5m, 10m, 15m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

10 min

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Autor: Dominik Nimmervoll

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Kleingruppenspiel: 6er zwischen IVs
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Positionsspiel - Abkippender 6er (seitlich)
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 05 min
Direktpasskombi 2 in die Schnittstelle
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Koordination/ Im System Verschieben
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Schnelltorschuss links/rechts
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Lauf und Fangspiele
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Dominik Nimmervoll

Spielform mit zentraler Zone
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Spieleröffnung mit Verlagerung und Abschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Passspiel und Koordination zum aufwärmen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min


Laden...