Sprintparcours (SO)

  • Organisation

    Doppelten Strafraum aufbauen und Koordinationselemente aufbauen.
  • Durchführung

    Diagonalläufe mit Tempo, vertikale Läufe Erholung.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Steven Oklitz


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Ballmitnahme mit Gegner und Tor im Rücken

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