Sprints mit anschließendem Torschuss

  • Organisation

    Diverse Hütchen, Stangen und Bälle

  • Durchführung

    Auftaktsprünge über kniehohe Stangen, Tempoläufe über fusshohe Stangen in variablen Formen (Vorwärts, Seitlich, Vor- und Zurück etc.) mit anschließendem Torschuss.

    Steigerungsformen:

    Trainer spielt den Spieler zunächst Flach an.

    Dann Volley.

    Zwei (Rechts, links, ebenfalls zunächst flach dann volley) Torabschlüsse hintereinander.

    Zum Abschluss Torabschluss plus anschließender Verarbeitung einer Flanke!

     

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19

Dauer:

45 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler]

Trainingsform:

Einzeltraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Lars Jagemann

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