Sprung-Sprint-Schuss-Wettkampf

  • Organisation

    2 kleine Tore oder ein großes mit mrkierten Trefferzonen (durch z.B. ein Seil) 2 Bälle 2 Stangen 2-4 Hürden
  • Durchführung

    Spieler springen ein-/beibeinig li/re vor/zurück 5-10x über die Hürden (niedrig oder hoch), laufen um die Stangen, drehen sich z.B. rückwärts oder mind. 360° darum und schießen den Ball (ruhend, aus einem flachen/dotzenden Pass von vorne/Seite) gerade/diagonal aufs Tor. Wer zuerst trifft gewinnt, Verlierer vollführt eine Strafe!

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Partnerübung


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Patrick Rotter

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Zweikampf mit Torabschluss
Übungsparkour zum Üben von Dribbling, Passen und Ballannahme
Team-Wettbewerb zeitgleich

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Flanken
Herausspielen von Torchancen 1
Passspiel mit Unterbrechung (Umschaltspiel Angriff/Abwehr)

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Patrick Rotter

Achterlauf/ 3 man weave
Koordinations-/Technik warm up
Vorwärts, Rückwärts, Seitwärts Laufcombo


Laden...