2 x 9 Ringe im Abstand von Kurz, Lang, Kurz in einer Reihe rechts und links neben dem Tor legen. Das Tor gemäß Grafik in Sektionen einteilen.
Ein Wendehütchen 1 m nach der Ringreihe positionieren.
Jeweils zwei Teams an die Ringreihe einteilen. Bis auf dem 1. Spieler haben alle einen Ball.
Durchführung
Der Spieler A durchläuft die Ringen im mittleren Tempo auf die Zehenspitzen. Nach schneller Drehung am Wendehütchen erhält der Spieler den Pass des Mitspielers den er direkt mit einem Torschuss abschließen.
Die Übung soll im Wettbewerb durchgeführt werden. Die Gruppe die die meisten Punkte erzielt hat, hat gewonnen.
Punkte nach folgenden Kriterien vergeben:
Treffer durch den Ring 3 Punkte
Treffer unterhalb des Ringes 2 Punkte
Tormitte unten und oben 1 Punkt
Die Verlierermannschaft muss 10 Liegestützen absolvieren.
Hinweis
Der Pass soll nach dem Durchlaufen der Ringe gegeben werden.
Bei der Drehung am Wendehütchen sollen die Spieler die äußere Schulter nach innen rotieren. Also von Außen nach Innen wenden. Dies erfordert wie im Spiel ein kurzes Abstoppen, eine sehr schnelle Beinbewegung und fördert die Orientierungsfähigkeit.
Organisation: <p>-zwei Felder (je 3m x 3m) mit Stangen oder Hüttchen markieren</p>
<p>- Abstand der Felder nach Altersklasse oder Können bestimmen</p>
Durchführung: <p>- Los geht es mit einem langem flachem Pass durch die Stangen zum Mitspieler</p>
<p>- der spielt zum Mitspieler (hier erst links), bekommt den zurück und spielt ihn dann in dern das Feld, in den Lauf vom Mitspieler</p>
<p>- der spielt dann einen Doppelpass mit dem Mitspieler gegenü...
Übungskriterien: Passspiel, Ballkontrolle, Balltechniken Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19, Beliebig 90 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler) | 6 - 9 Spieler (8 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining Fortgeschritten, Beliebig
Durchführung: Ziel: Ausspielen eines Gegners durch Positionswechsel und Pass
Angreifer (A) wird von Gegner (C) gestellt, dribbelt langsamer in Richtung Tor (!) und zieht Gegner (C) dadurch weiterhin auf sich und öffnet den Raum zur Seite hin.
Angreifer (B) sprintet eng hinter (A) herum.
Sobald (B...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle Abwehr-/Angriffsverhalten | Spielzüge (Hinterlaufen) Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Offensivverhalten Profi, Fortgeschritten Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Strafraum, Doppelter Strafraum, Frei im Raum Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Durchführung: <p>Spieler 1 dribbelt mit Ball auf die Hütchenreihe (Verteidiger) zu, legt den Ball mit einer Finte in Richtung Mitte daran vorbei und spielt den Pass in die Tiefe. Zum richtigen Zeitpunkt muss sich Spieler 2 durch eine Auftaktbewegung von seiner Hütchenreihe lösen, um den Pass in der...
Durchführung: <p>Ein Spielfeld in Y-Form abstecken ca.15 x 15 Meter.</p>
<p>A spielt auf den im Zentrum stehenden B, dieser lässt auf C klatschen. C spielt lang auf D, der dem Ball mittnimmt und auf den in das Zentrum gelaufenen Spieler A spielt. Dieser lässt auf D wieder klatschen (Doppelpass) der...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 10 min Gruppentraining Fortgeschritten 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: Feld wie in Abbildung vorbereiten; 2 4er Gruppen bilden; pro Feld je 3 Spieler plus 1 Gegner; pro Team 1 Spieler an der Mittellinie.
Durchführung: Nach dem Pass des Trainers, versucht die 3er-Gruppe untereinander und dann zur anderem Seite zu spielen. Ein Verteidiger sprintet ins Feld und versucht den Ball zu erobern.
Bei Balleroberung spielt der Trainer sofort einen zweiten Ball ins andere Feld und der andere Verteidiger attac...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 10 min Fortgeschritten, Profi Kunstrasen, Rasenplatz Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Organisation: Hütchen im Tannenbaummuster im Abstand von 5 bis 6 Meter aufstellen. Jeweils 4er Gruppen an den Anfangspunkten stellen.
Sind weniger als 16 Spieler vorhanden kann die Übung gemäß Variante 2 absolviert werden.
Durchführung: Lauf 1: Die Spieler laufen den vorgegebenen Weg von Hütchen zu Hütchen im Zick-Zack zur Orientierung ohne Ball.
Lauf 2: Die Spieler drippeln nun mit dem Ball am Fuß den vorgegebenen Kurs.
Lauf 3: Wie Lauf 2 - vor dem Hütchen Kombination Kappen innen + Kappen außen
Lauf 4: Wie Lauf 2 ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 30 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Ballan- und Mitnahme von hohen/halbhohen/flachen Bällen + Torschuß
Organisation: Halbes Kleinfeld mit gegenüberstehenden Kleinfeldtore aufbauen
jeweils 10 m vom Tor einen Air-Dummy aufbauen.
Durchführung: Spieler läuft um den Air-Dummy.
Der Trainer wirft den Ball (hoch oder halbhoch) zum Spieler der diesen Ball annimmt und sofort zum Torschuss kommt.
Der Spieler läuft nun weiter zum gegenüberstehenden Trainer.
Der Trainer spielt den Ball flach zum Spieler der den Ball wieder annimmt un...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min > 10 Spieler Beliebig U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Organisation: Startposition A und 10 Meter davon entfernt ein Stangentor (Breite: 4 Meter) aufbauen.
Ein Spieler steht hinterm Stangentor und 2-4 Spieler mit je einem Ball bei A.
Durchführung: Spieler A wirft einen Ball zum Spieler hinterm Stangentor. Dieser absolviert eine Ballan- und Mitnahme rechts am Stangentor vorbei und dribbelt zu A. Während des Dribblings eine beliebige Finte ausführen.
Nach dem Einwurf wechselt A direkt hinters Stangentor.
Wettbewerb: Welcher Grupp...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Metzger
Mannschaft - SG Strietwald-D3/E1 U11-2016 - 1
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