Die Spieler stellen sich in Gruppen gegenüber auf.
Übung 1: 3x Jonglieren (Gaberln)mit den Ball und dann gehoben zu anderen Gruppe spielen,der erste Spieler nimmt den Ball an und jongliert (gaberlt) mindestens 3x und spielt wieder in die andere Gruppe.Nach Zuspiel in der eigenen Gruppe hinten anstellen.Macht einer einen Fehler bekommt seine Gruppe einen Schlechtpunkt.Wer als erstes 10 Schlechtpunkte hat,ist der Verlierer.
Übung 2:Kopfball hin und her,nach den Kopfball hinten anstellen.Man kann auch einmal mit Kopf annehmen und dann mit Kopf retour.
Organisation: <p>Aufbau s. Abbildung.</p>
<p>Vollspanntechnik s. (1) und (2)</p>
<p>Innenspann-Effet s. (3) und (4)</p>
Durchführung: <p>(1) Dribbling bis zum Markierungsteller, anschließend Vollspannstoß, Spielbein vorgeben.</p>
<p>(2) Dribbling bis zum Markierungsteller, anschließend gleichzeitiger Querpass zum Mitspieler, Torabschluss direkt oder mit Zwischenkontakt.</p>
<p>(3) Dribbling bis zum Markierungsteller...
Übungskriterien: Torschuss Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13, Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler) Mannschaftstraining, Methodische Reihen Beliebig
Durchführung: Spieler Rot spielt einen Druckpass auf Spieler Gelb (1), läuft seinem Ball hinterher (2) und übernimmt die Rolle des passiven Gegenspielers.
Kurz bevor Rot, Gelb erreicht führt Gelb folgende Übungen durch (3):
- Mit rechter Schulter zu Rot und den Ball zurück ziehen, kontrollieren und...
Organisation: 2 Durchgänge und 5min pro Mannschaft.
Der Ball darf so weit geschossen werden wie man kann.
Durch die Zeitregel, muss ein verbrannter Spieler zwar raus, darf aber wieder starten.
In einer der Runden habe ich die Regel eingeführt, dass alle Spielerinnen der verteidigenden Mannschaft ...
Durchführung: - Bei mehreren Runden Leiterübungen ändern
- Hürden in schnellen Side-steps passieren
- Stangen: Slalomlauf
weitere Möglichkeiten:
- ein/beidbeinige Sprünge über Hürden
- seitwräts/vorwärts über Minihürden mit 1-3 Kontakten
- Sprünge durch Reifen
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Durchführung: Vor beiden Strafraumecken und ca 17m zentral vor dem Tor je 2 Stangen
Das Tor mit einen Torhüter besetzen
Die Spieler gemäß der Abbildung verteilen
A passt zu B, der sich mit einer Auftaktbewegung aus den Deckungsschatten der Stange gelöst hat, und startet "longline"
B lässt zu C kla...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Stationstraining Fortgeschritten
Torschuss unter Gegnerdruck - Verfolgungs-Parcours
Organisation: <ul>
<li>30 Meter vor einem Tor mit Torhüter mit Hütchen und Stangen 2 Parcours nebeneinanedr markieren.</li>
<li>Jeweils neben dem Tor und hinter dem Parcours Positionshütchen aufstellen.</li>
</ul>
Durchführung: <p>Die Angreifer laufen jeweils per Sidestep durch die Hütchen und in Skippings mit 2 Kontakten über die Stangen.</p>
<p>Sobald die Stange erreicht ist, startet der Verteidiger nach.</p>
<p>Der diagonal postierte Anspieler passt zum Angreifer, nachdem die letzte Stange überlaufen wurd...
Übungskriterien: Torschuss Koordinationstraining Hauptteil/Schwerpunkt 20 min > 10 Spieler Ganze Mannschaft U14 - U19 (U 15 (C-Junioren))
Autor: Müller
Mannschaft - B-Junioren-JSG Soonwald/Simmern-2017/2018
Organisation: <ul>
<li>2 Tore mit Torhütern stehen 30 Meter voreinander</li>
<li>2 Team bilden</li>
<li>Die Spieler gemäß Abbildung verteilen</li>
<li> </li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>Der erste Spieler spielt einen Flugball zum Mitspieler</li>
<li>Der Spieler legt direkt ab und der Ball wird dann auch direkt abgeschlossen</li>
<li>Die Spieler tauschen ihre Positionen</li>
<li>Anschließend macht die andere Mannschaft den selben Ablauf</li>
</ul>
Übungskriterien: Schluss/Ausklang 20 min
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Durchführung: A passt zu B und wechselt gleich quer zur anderen Markierung,B läßt prallen zu wechselten A und wechselt selbst quer zur Markierung,A passt gerade auf B und wechselt wieder zum Ausgangspunkt,B passt zu A am Ausgangspunkt und sprintet in den Raum,A passt in den Lauf von B,B kommt zum T...
Durchführung: 1.Zwei Angreifer gegen einzelne Deffensive im begrenzten Feld durchspielen zum Torabschluß.
2.Ein Angreifer Solo gegen einzelne Deffensive im begrenzten Feld.
Alle 3(4)Minuten Verteidiger wechseln.
Durchführung: A passt zu B,B läßt prallen auf A,A passt rechts zu C,C läßt prallen auf B,B passt in den Lauf von C,C passt zum(Ausgangspunkt)nächsten Spieler,nun selbe Übung über linke Seite.Spieler laufen immer zum nächsten Hütchen.
