3 Spieler am Anstoßpunkt und Stürmer auf der rechten und Linken Seite Positionieren. Rechts und links zwei Hütchen gemäß Grafik aufstellen.
Durchführung
Die Spieler am Anstoßpunkt passen sich den Ball zu (1). Nach Kommando Schnell führt ein Spieler ein Steilpass auf die linke oder rechte Seite aus(2). Die Stürmer rechts und links sprinten an der Seite entlang (3) und versuchen einen Pass in den Strafraum zu schießen (5) Parallel laufen die Spieler aus dem Mittelfeld in den Strafraum (4) und versuchen den Ball ins Tor zu schießen(6)
Variante 2: rechts und links zwei Verteidiger aufstellen, die dann aktiv werden, wenn der Stürmer rechts oder links die Flanke geschlagen hat.
Organisation: 3 Hütchenstange als Verteidiger aufstellen + 3 Starthütchen für die Spieler als Ausgangsposition. Der Stürmer orientiert sich am Innenverteidiger. Alle Bälle an Position A.
Durchführung: Variante 1:
A spielt den Ball zu B, der den Ball kurz kontrolliert und zu C weiterleitet, C lässt den Ball wieder zu A tropfen und geht ein kleines Stück entgegen. A spielt den Ball aber zu D weiter, der entgegenkommt und den Ball in die Gasse zu C spielt. C muss in dem Moment in dem ...
Übungskriterien: Angriffs-/Abseitsvariante, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel mit Gegenspieler) | Spielzüge (Einfacher Spielzug, Angriff über die Mitte) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Gruppentraining Abwehrspieler, Mittelfeldspieler, Stürmer 1 Torhüter Gruppentraining, Offensivverhalten Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände Passspiel (Direktpassspiel) U14 - U19 (U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren))
Autor: Hofmeister
Mannschaft - TSV Jetzendorf-1 mannschaft-2014/2015
Organisation: ein Spielfeld mit 2 Endzonen und jewils einem Hütchen oder Stangentor gem Zeichnung aufbauen.
Durchführung: Var 1: freies Spiel. Ein Tor wird erzielt, in dem ein Spieler den Ball in die Endzone paßt und der Ball dort von einem Mitspieler erlaufen und kontrolliert wird
Var 2: wie Var 1, zusätzlich muß der Paß in die Endzone nun durch das Hütchentor gespielt werden (Abbildung)
Var 3: wie Var ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Autor: Blumenstiel
Mannschaft - S.C.Kickers Mörfelden-SCK 2015/16-2015/2016
Ballmitnahme flacher Zuspiele mit der Innen/Außenseite
Organisation: Jugendtor und Hütchen wie abgebildet aufstellen.
Jeweils ein Spieler mit Ball an eines der beiden seitlichen Starthütchen aufstellen. Die anderen Spieler hinter den beide anderen Hütchen aufstellen.
Durchführung: Der Spieler mit Ball (alternativ der Trainer) spielt eines Pass in Richtung des ballerwartenden Spielers. Jetzt ruft der Trainer eine Farbe und Innen/Außen. Der ballerwartende Spieler, versucht aus leicht seitlicher Stellung mit der genannten Innen oder Außenseite den Ball mit dem 1. ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 15 min > 10 Spieler
Autor: Scholtes
Mannschaft - AS Wincrange-FF Norden-D-Jugend 15/16-2015/2016
Organisation: siehe Zeichnung 25 x 25 m großes Quadrat
2x 2 m kleines Quadrat
Durchführung: Der Spieler im Quadrat läuft los und holt sich einen Ball dribbelt in sein Feld zurück und klatscht ab. Bevor der 2 los läuft macht er 3 Liegestützen/Burpees und holt sich anschließend den Ball aus der Mitte oder darf sich aus den anderen Feldern einen Ball klauen. usw. Nach Ende des ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min Mannschaftstraining
Durchführung: <p>1. A spielt Pass auf B/C dieser lässt wieder auf A klatschen </p>
<p>2. B und C kreuzen und bieten sich über die Außenbahnen an</p>
<p>3. A spielt einen langen Pass in den Lauf von B oder C</p>
<p>4. Die beiden anderen Spieler bieten sich an und suchen den Torabschluss</p>
<p>5. Ab...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min Gruppentraining Beliebig > 10 Spieler (12 Spieler)
Organisation: Seitlich rechts und links neben dem Tor ein Stangenpakour aufbauen. Nach jeder 3. Stange wird einen Abstand von ca. 1 m eingebaut. 1 Meter nach dem Stangenpakour ein Hütchen positionieren. Im Tor recht und links ein Reifen befestigen. Weitere Einteilungen gemäß Grafik.
Durchführung: Zwei Gruppen rechts und links vom Tor positionieren.
Die Spieler springt mit dem linken Bein über die ersten 3Stangen dann führt er einen Wechselsprung aus und springt mit dem rechten Bein über die folgenden 3 Stangen. Dabei führt er eine Drehung um 180 ° um einen weiteren Wechselspru...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Feld von 16m/16 m mit Hüttchen abstecken.
Jeweils einen Spieler auf eine Seite des Vierecks stellen.(gemäß Grafik). Nun zwei Mannschaft mit je zwei Spielern in das Viereck stellen.
Durchführung: Team Rot spielt gegen Team Blau im Ballbesitz und hat die Möglichkeit die Außenspieler anzuspielen. Dies bedeutet für die ballbesitzende Mannschaft 6:2 Überzahl.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Organisation: <p>1 x Hütchen in Drachenform klein aufbauen. 1 x Hütchen in Drachenform groß aufbauen. Jeweils die Hütchen mit einem Spieler besetzten. A wird mit zwei Spieler besetzt.</p>
Durchführung: <p>A passt zu B(1) und läuft ins Feld(2). B passt direkt zu A(3) und läuft zu C(4). A passt direkt zu C(5) und läuft zu B (6). C nimmt den Ball an passt zu D(7) und läuft ins Feld(8) D passt direkt zu C(9) und läuft zu A(10). D passt direkt zu A(11) und läuft zu D (6). Jetzt beginnt d...
Übungskriterien: Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) Entwicklung der Spielintelligenz Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 05 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Autor: Metzger
Mannschaft - SG Strietwald-D3/E1 U11-2016 - 1
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
Kroatisch
Chinesisch
Ungarisch
