3 Spieler am Anstoßpunkt und Stürmer auf der rechten und Linken Seite Positionieren. Rechts und links zwei Hütchen gemäß Grafik aufstellen.
Durchführung
Die Spieler am Anstoßpunkt passen sich den Ball zu (1). Nach Kommando Schnell führt ein Spieler ein Steilpass auf die linke oder rechte Seite aus(2). Die Stürmer rechts und links sprinten an der Seite entlang (3) und versuchen einen Pass in den Strafraum zu schießen (5) Parallel laufen die Spieler aus dem Mittelfeld in den Strafraum (4) und versuchen den Ball ins Tor zu schießen(6)
Variante 2: rechts und links zwei Verteidiger aufstellen, die dann aktiv werden, wenn der Stürmer rechts oder links die Flanke geschlagen hat.
Trainingsaufbau:
Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe:
U14 - U19
U6 - U13 [U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]
Organisation: Auf beiden Flügeln Zielzonen markieren u. mit je 2 Aussenspielern besetzen. 3 Zweiergruppen an den Torpfosten postieren. (Jeweils 1 Sp. am rechten u. 1 Sp. am linken Pfosten)
2 Spieler (IV u. 6er ) stellen sich im Mittelkreis auf.
Var.: der rechte Aussenspieler passt auf den IV bzw.
6...
Durchführung: Die beiden Spieler flanken nach einem kurzen Zuspiel
per Flugball in die Zielzone des gegenüberliegenden Flügels. Der Aussenspieler kontrolliert das Zuspiel u.
spielt einen Doppelpass mit der ballnahen Spitze.
Die 2 Spitzen sprinten mit dem Flugball zur Strafraum- grenze, kreuzen na...
Übungskriterien: Flügelspiel/Flanken, Spielverlagerung Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Durchführung: 1.Dem Gegener wird zunächst die Möglichkeit gegeben, einen Innenverteidiger anzuspielen.
2. Durch "Anlaufen im Bogen" soll der IV zum Abspiel auf einen AV gezwungen werden. Hierfür wird ein "Angebot" gemacht, indem man dem AV zunächst relativ viel Raum lässt. Die Mitspieler verschi...
Organisation: - zwei Spieler
- zwei Minitore
- 6 Hütchen
- ausreichend Bälle
Durchführung: - A passt flach und druckvoll auf B
- B geht entgegen, nimmt Ball an und in der Bewegung mit
- B dribbelt durch Hütchen
- Kurz vor Erreichen des letzten ruft A links oder rechts
- B schließt auf das geforderte Tor ab
- wiederholen bis alle Bälle gespielt sind
- dann Aufgabenwechsel A ...
Organisation: Zwei Minitore auf Breite der Pfosten des regulären Tores aufbauen
Zwei Verteidigerzonen (V1 und V2) in breite des Spielfeldes mit einer Tiefe von jeweils ca. 5 Metern, ca. 5 Meter hintereinander aufbauen
Der Verteidigerzonen jeweils einen Verteidiger zuteilen
Alle anderen Spieler mit ...
Durchführung: Der Stürmer versucht durch die erste Zone im 1 gegen 1 sich durchzusetzen
Gelingt es ihm, versucht er gleiches in Zone 2 und schließt auf das Tor mit Torhüter ab
Erobert ein Verteidiger den Ball, so kontern die Verteidiger im 2 gegen 1 zielstrebig auf die Kontertore
Variationen:
Kont...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Gruppentraining Beliebig
Organisation: 6 Hürden (kleine Größe), alternativ auch Steckhürden oder Hütchen mit Laufstangen zum darüberlegen.
- 2 rote Hütchen, 2 blaue Hütchen, 2 gelbe Hütchen (oder andere Farben) --> nach Möglichkeit große Muldenhütchen
- 6 weiße Hütchen
- 1 Start - und 1 Endhütchen
Die Spieler in 2 gleic...
Durchführung: Die Spieler starten zeitgleich vom Startpunkt auf ein Trainerkommando.
Nach durchlaufen der Hürden gibt der Trainer eine Hütchenfarbe vor (rot, gelb, blau, o.ä.).
Die Spieler bewegen sich in höchstem Tempo zu der Hütchen Farbe und laufen danach die 3 weiteren versetzen Hütchen bis z...
Organisation: Pro Trainingsgruppe ( 5 Spieler) 6 Stangen (Hütchen)
Jeweils 3 Stangen in einem Dreieck ca. 10m voneinander entfernt
1 Ball
Durchführung: Variante1:
A spielt mit B ein Wandspiel.
B bietet sich anschließend im Dreieck an und spielt den 2. Pass
C in den Lauf. C spielt mit D Wandspiel usw......
Alle Spieler gehen eine Position weiter
Variante 2:
A spielt mit B ein Wandspiel.
Anstelle von B bietet sich C anschließend i...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Organisation: Im 1/2 Spielfeld zwei Tore schräg gegenüber stellen. Gegenüber den Toren den Startpunkt durch zwei Hütchen markieren. Stangen im Bogen jeweils seitlich vom Startpunkt bis Mitte zum Tor aufbauen.
Durchführung: Spieler 1 spielt den Ball in die Mitte des Feldes. Spieler 2 sprintet dem Ball hinterher und Passte den Ball zur Stangen Ende. Spieler 1 läuft hinter den Stangen entlang, nimmt den Ball direkt an und schießt auf das Tor.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig U6 - U13 (U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Organisation: <p>Spielfeldhälfte + ca. 10 Meter</p>
<p>10 Meter hinter der Mittelfeldlinie 4 Eishockeytore stellen.<br />3er Hütchenreihe in Abstand von 5 Meter ab Mittelfeldlinie in richtung Tor platzieren. Eine Viererabwehrkette auf eines der drei Hütchenreihen mit verschiedenen Distanzen zum eig...
Durchführung: <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Variante 1:</strong></span><br />6 Angreifer versuchen innerhalb von 30 Sekunden ein Tor zu erzielen. Die 4 Abwehrspieler kontern auf die 4 Minitore, die etwa 10 Meter hinter der Mittellinie stehen. Die Spieleröffnung erfolgt immer ...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 40 min Gruppentraining, Mannschaftstraining, Methodische Reihen Beliebig > 10 Spieler (11 Spieler, 13 Spieler und mehr)
Autor: Metzger
Mannschaft - BSC Schweinheim Aschaffenburg-C-Junioren 1-2018/2019
Organisation: 3/4 von einem D-Feld. 5Dummys quer im Feld aufstellen.
Durchführung: A passt zu B (1) und läuft über den rechten Flügel in Richtung gegnerischen Tor (4). Gleichzeitig läuft C über den linken Flügel zum gegnerischen Tor (3). B passt zu D(2). D nimmt den Ball an und entscheidet auf welche Seite er den langen Pass spielt (5A / 5B). E läuft in das zentrale...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining Beliebig 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
