Durchführung

Die Spieler am Anstoßpunkt passen sich den Ball zu (1). Nach Kommando Schnell führt ein Spieler ein Steilpass auf die linke oder rechte Seite aus(2). Die Stürmer rechts und links sprinten an der Seite entlang (3) und versuchen einen Pass in den Strafraum zu schießen (5) Parallel laufen die Spieler aus dem Mittelfeld in den Strafraum (4) und versuchen den Ball ins Tor zu schießen(6) Variante 2: rechts und links zwei Verteidiger aufstellen, die dann aktiv werden, wenn der Stürmer rechts oder links die Flanke geschlagen hat.

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Zirkel-Parcour

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Hauptteil/Schwerpunkt
45 min

Gegenpressig auf Kleintore

Organisation:
Feld siehe Bild.

Durchführung:
Gespielt wird 8:4 auf Ballhalten. Gewinnt die Unterzahlmannschaft den Ball, soll sie den Ball sofort in die Tiefe spielen in eins der vier Kleintore. Aufgabe der Überzahlmannschaft ist es, den Ball sofort wiederzugewinnen(Gegenpressing). Startposition ...

Übungskriterien:
Technik: Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Viereck, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Lange Pässe) | Torschuss (Volley, Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß)
Taktik: Spieleröffnung, Positionsbezogenes Passspiel, Stellungsspiel, Abwehr-/Angriffsverhalten
Kondition: Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fitnessprogramm, Schnelligkeitsausdauer, Aktionsschnelligkeit mit Ball | Kraft (Abdruckkraft, Sprungkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer)
Koordination: Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre))
Dauer: 30 min
Trainingsform: Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft, Torwart
Torhüter: 1 Torhüter
Intention: Gruppentraining, Offensivverhalten, Einzeltraining
Spielstärke: Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger
Raumverhalten: Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum
Trainingsort: Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen
Spieleranzahl: 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler, 1 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr)

Autor: Di Benedetto

Mannschaft - SC Rot-Weiß Oberhausen-U13-2016/2017

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Steilpass mit Flanke

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