Suicides

  • Organisation

    100m in 25m-Abstände unterteilt
  • Durchführung

    100m Lauf (80-90%) - 25m traben (Erholung) - 75m Lauf - 25m traben - 50 m Lauf - 25m traben - 50m Lauf zurück zur Startlinie 2 Durchgänge ohne, 1 Durchgang mit Ball

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Stefan Hirczy


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

SP009 - 4:4 mit Wandspielern in der Tiefe
Abwehrverhalten IV
Torschuss auf drei Tore

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

4 - 4 + 4 + 1 Neutraler
4vs2 -> 4vs2 in zwei Feldern
Doppelpass, Passspiel & Torschuss

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Stefan Hirczy

Spielform_Umschalten
Passform_Lösen
Regeneration


Laden...