SVR - Schnellkraft/Antrittsschnelligkeit

  • Organisation

    Spieler/Bälle an der Mittellinie
  • Durchführung

    Abwurf zum Spieler, saubere Annahme, Flugball zum Tormann zurück 1. zum Hütchen, mit Füßen auf der Stelle umkreisen, zum nächsten Hütchen... 2. locker zum Ersten, volles Tempo zum Zweiten, locker zum Dritten, ... Tormann spielt den Ball zu (höhe Strafraumgrenze), Schuß

Trainingsaufbau:

Pause

Dauer:

15 min

Autor: Marcel Reinert

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