SVR - Sprint/Schnelligkeit

  • Organisation

    5 Wiederholungen pro Station - 2 Runden
  • Durchführung

    Station 1: kurzer Antritt, Schlußsprünge mit hoher Frequenz über variabel gestellte Hütchen, kurzer Antritt Station 2: Sidesteps, Antritt, Sidesteps, Antritt Station 3: 80% zum ersten Hütchen, eng umlaufen, 100% zum zweiten Hütchen

Autor: Marcel Reinert


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Zonenanwurf (einwurf)
4-gegen-4: Torschüsse gegen Ballsicherung
Angriffs/Abwehrverhalten beim Konter

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Marcel Reinert

SVR - 1gg1 nach Sprint
SVR - Spiel in die Breite
SVR - Umkehrspiel II


Laden...