Synchrone Ballführung mit laufanweisungen

  • Organisation

    3 Spieler mit je einem Ball am Fuss dahinter ebenso die nächsten 3 mit Ball
  • Durchführung

    Trainer steht ungefähr 20-25 Meter weit weg. Die Spieler kommen langsam auf den Trainer zu gelaufen Trainer macht mit seinen Armen Bewegung in eine Richtung (links, rechts, zurück, und wieder vor) Die Spieler müssen diesen Anweisungen folgen und den Ball mit der Sohle mitnehmen bzw. mit dem schwachen Fuss führen. Vorne: schwacher Fuss Links: Rechter Fuss sohle Rechts: Linker Fuss sohle nach Hinten: Sohle zurück Wenn der Trainer in die Hände klatscht führen die Spieler einen Sprint hinter den Trainer durch und stellen sich hinten an.
  • Hinweis

    Abstände einhalten. Darauf achten das Bewegungen synchron ablaufen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [3 Spieler]

Autor: Thomas Bambuch


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

1vs1 mit Torabschluss
1gegen1 auf 2 Großtore
ASV Freistoß: Hinterlader

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

6-er Reihe Ballführung (1-5)
Te- Aufwärmen
Kurpass-Übung I

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Thomas Bambuch

Dribbling - Abschluss mit anschliessendem Zweikampf und erneutem Abschluss
Torschuss mit Zweikampf auf zwei 90° gestellten Tore
2 gg 1 - Zuspiel von Außen - Kreuzen - Abschluss


Laden...