Teamübungen

  • Organisation

    4 Teams 3-4 Spieler. Pro Team 1 Ball.
  • Durchführung

    Die Spieler bewegen sich gerade auf der Linie zur anderen Seite zu und führen verschiedene Übungen aus. Übung 1: Spieler 4 kriecht durch die Beine seiner Mitspieler und stellt sich vorne an. Übung 2: Spieler 4 hüpft über seine Mitspieler nach vorne und stellt sich an. Übung 3: Spieler 1 übergibt den Ball durch die Beine an Spieler 2, der an Spieler 3, der an Spieler 4, wobei Spieler 4 den Ball nimmt und an Position 1 zurückläuft.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min

Autor: Guy Majeres

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