Ein 40 x 35 m Feld mit 2 Toren u. 2 TW markieren.
2 Mannschaften u. gemäß der Grafik positionieren.
A spielt eine Flugball zu B.
C u. D laufen als Verteidiger ins Feld.
2 : 2 mit Kontermöglichkeit für C u. D.
Nach 6 Min. Aufgabenwechsel..
Organisation: Auf der einen Seite 4 Stangen und auf der anderen Seite direkter Weg zum Tor
Durchführung: Auf ein Zeichen dribbelt A durch die Stangen und B direkt bis zum gelben Hütchen und schließt aufs Tor ab. Sobald A durch die Stangen durch ist, Zweikampf und Abschluss aufs Tor.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Autor: Schleinkofer
Mannschaft - SV Amerang-D Junioren 15/16-2015/2016
Organisation: 4 Mini-Hürden
1 Hütchen
Jeder Spieler brauch einen Ball
Aufbau gemäß Skizze
Durchführung: Übung 1: Auf ein Trainerzeichen (optisch/akustisch) überlaufen die Spieler jede Mini-Hürde des Mini-Hürden-Vierecks und schießen den bereitgelegten Ball direkt ins Tor.
Übung 2: Wie Übung 1, nur nun tragen die Spieler den Ball in der Hand und schießen diesen abschließend volley aus ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: Auf beiden Flügeln Zielzonen markieren u. mit je 2 Aussenspielern besetzen. 3 Zweiergruppen an den Torpfosten postieren. (Jeweils 1 Sp. am rechten u. 1 Sp. am linken Pfosten)
2 Spieler (IV u. 6er ) stellen sich im Mittelkreis auf.
Var.: der rechte Aussenspieler passt auf den IV bzw.
6...
Durchführung: Die beiden Spieler flanken nach einem kurzen Zuspiel
per Flugball in die Zielzone des gegenüberliegenden Flügels. Der Aussenspieler kontrolliert das Zuspiel u.
spielt einen Doppelpass mit der ballnahen Spitze.
Die 2 Spitzen sprinten mit dem Flugball zur Strafraum- grenze, kreuzen na...
Übungskriterien: Flügelspiel/Flanken, Spielverlagerung Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Durchführung: A spielt aus dem lauf auf B der nimmt L/R an und spielt R/L weiter zu C usw. D dribbelt dann auf A. Positonswechsel nach Pass. A macht auf seiner Strecke zu B Laufschulübungen.
Variante: 1
A passt zu B der lässt tropfen umläuft sein Hüttchen und kriegt den Ball wieder von A usw. D dr...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min Gruppentraining
Organisation: 8 Hütchen, ausreichend Bällen.
Auf den Flügeln Dreiergruppen postieren: Mittelfeldspieler A (mit Bällen), Flügelspieler B sowie Abwehrspieler C.
Hinter C ein diagonale Ziellinie (=Durchbruch in Richtung Tor) markieren
Durchführung: A spielt B an, der versucht, gegen C über die Linie zu dribbeln.
C kommt B kurz entgegen, nimmt dessen tempo auf und drängt ihn nach außen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (3 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Die Spieler auf vorgegebenen Positionen verteilen (s. Grafik) Keine Hütchen.
Der Passrundlauf beginnt mit 2 Bällen auf Startpositionen A u. C im Uhrzeigersinn. Die Spieler laufen ihrem Pass nach.
Durchführung: Aufgabe 1: A u. C leiten die Passfolge. B u.D nehmen die Zuspiele mit rechts diagonal nach vorne mit (1.Kontakt)
u. passen den Ball mit links (2. Kontakt) quer auf C bzw. A. Dabei wird der Ball immer in die Vorwärtsbewegung gespielt
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf 1900 e.V.-TuS BW Königsdorf II-2014/2015
Organisation: 1 Quadrat 4 m x 4 m
1 Spieler (A) im Quadrat, 2 Passgeber (B u. C) außerhalb
des Quadrats.
Durchführung: B passt auf den kurz entgegenkommenden A, der nimmt
mit der Innenseite mit halber Drehung mit u. spielt C an.
Danach sprintet A um eine Stange u. erwartet in der
Mitte das Zuspiel von C.
6 Wiederholungen
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Kraft (Schnellkraft)
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: Tor mit Torhüter
6-8 Spieler in 2 Gruppen aufteilen u. jede
Gruppe durchnummerieren
Die beiden Gruppen an den Torpfosten aufstellen
Trainer steht mit Bällen 20 m vor dem Tor
Durchführung: Trainer ruft Nummer auf u. spielt einen Ball
aufgerufene Spieler kommen im Sprint entgegen
u. spielen 1 : 1 auf das Tor
Variation: Mehrere Nummern aufrufen zum
2 : 2 bzw. 3:3
Übungskriterien: Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung)
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
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