Technik - Kompasslauf

  • Organisation

    Kompasslauf mit 8 oder mehr Spielern.

    Es wird ein Parcour in form eines + Zeichens aufgebaut. In der Mitte befinden sich ebenfalls ein kleines + aus Stangen.

    An jeden der 4 Außenpunkte werden 2 Spieler verteilt.

  • Durchführung

    Die ersten Spieler an den vier Eckpunkten dribbeln rechts an der vor ihnen liegenden Stangen vorbei und machen an der hinteren Stange eine explosive Wende nach links. 

    Die nun vor Ihnen liegende Stange wird ebenfalls umdribbelt und die Aktion mit einem sauberen Druckpass zum nächsten beendet.

    Der annehmende Spieler macht eine Auftaktbewegung und verarbeitet den Ball in offener Stellung und setzt dann die Aktion fort.

    Bei der explosiven Wende können verschiedene Mannöver durchgeführt werden. Sohle, Ronaldo Move etc.

    Nach einiger Zeit Richtungswechsel!

    Falls der Bewegungsablauf etwas Chaos verursacht können auch nur 2 Bälle benutzt werden.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Martin Sommer

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

3 gegen 1 mit Balljagd und Feldwechsel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
8er-Doppelpass-Rundlauf-kette/16
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
1:1- 4:4 Pass/Spielform
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Spielaufbau Spiel in die Tiefe
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
4er Kette / 6 gegen 6
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 20 min
Wechselpassübung
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Martin Sommer

Spielform - 1vs0 bis 4vs4
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
Spielform - 5vs2 auf zwei Felder
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
Technik - Ballkontrolle und Finten
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min


Laden...