Technik - Koordination - Lauf

- 1 Koordinationsleiter

- 9 Hütchen

- 1 Kegel

- 9 Stangen 

Spieler A läuft durch die Koordinationsleiter. Hier liegt ein Ball bereit (Nur beim ersten Spieler, danach wird Ball von B gespielt). 

A dribbelt um die Hütchen, rote Hütchen "Innenseite Rechts" und gelbe Hütchen "Innenseite Links", und dribbelt um das große Hütchen Richtung Position B. Hier erfolgt ein Pass zum nächsten Spieler an der Koordinationsleiter

Spieler Aläuft nach dem Pass um die Stangen, vorwärts, rüchwärts, vorwärts. Danach überquert er die weitereren Stangen im Slalom. 

Spielzeit: 6 x 3 Minuten

Koordinationsleiter wird auf drei verschiedene weisse durch Laufen, hier ist die Kreativität vom Trainer gefragt, (Kenntnisse Übungen mit Koordinationsleiter)

Bevor man Anfängt mit dieser Endlos-Übung, kann man auch vorher die 3 verschiedene Übungen mit Leiter üben.

20 x 12 Meter

2,5 Meter