Technik-Rechtecke

  • Organisation

    2 Rechtecke im abstand von 15 Metern zueinander errichten. Je nach Anzahl der Spieler die Größe der Rechtecke anpassen. Jeder Spieler einen Ball. In den Rechtecken verschiedene Balltechniken ausführen lassen und auf Kommando des Trainers das Rechteck mit Ball am Fuß in Sprintform wechseln und die Übung wie vor weiter ausführen.
  • Durchführung

    8 Hütchen je Spieler 1 Ball
  • Feldgröße

    Min. 15 x 15 je nach Anzahl der Spieler

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min


Trainingsform:

Mannschaftstraining

Autor: Matthias Achtner


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