Bsp. f. 9 Spieler
9 gleichfärbige Hütchen,
3(4)x 3 andersfärbige Hütchen,
Aufbau in je nach Altersklasse gewählten Abständen,
Pro "roten" Hütchen 1 Spieler
Durchführung
- Jeder Spieler aktiv mit ball vor seinem Positionshütchen (rot).
- Trainer gibt per Kommando, Handzeichen oder Farbsignal Kommando in welche Richtung gedribbelt werden soll.
Ganze Mannschaft muss gleichzeitig dementsprechend 1 Feld nach links, rechts oder vorne (hinten).
Dribbeltechniken variieren:
-Blickrichtung immer nach vorne ,nach links - rechts mit der sohle ziehen.
- Blickrichtung immer in die Richtung in die gelaufen werden soll
(Hütchen umrunden)
-In jede Richtung andere Übung vorgeben,
Ball steigen vorwärts, Ball pendeln links, Sohle ziehen rechts etc.
Hinweis
- Viele Ballberührungen bei Positionswechsel (enge Ballfürhung)
- Kopf oben
Training gegen Spielverlagerungen Trainingsform 3 (Gelenkte Spieleröffnung)
Organisation: Kurz hinter der Mittellinie zwei Dribbeltore außen und ein Großtor in der Mitte errichten
Durchführung: 8 gegen 8 aus den vorgegeben Positionen. Der Torhüter von Rot leitet jede Aktion mit einem Pass zum ballnahen Außenverteidiger ein. 3 bzw. 2 stoppen das Zuspiel, warten bis blau zur Ballseite verschoben hat und passen anschließend zum Torhüter. Dieser nimmt das Zuspiel aus der Positio...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Welter
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: Quadrat (20 x 20 Meter)
Zwei Teams zu je 5 Spielern bilden.
Jeweils zwei Spieler einer stehen sich diagonal gegenüber in einer Spielfeldecke
Nach 10 Pässen in Folge gibt es einen Punkt für die ballbesitzende Mannschaft
Durchführung: Im Feld wird 3 gegen 3 auf Ballhalten gespielt. Die Mitspieler in den Ecken können angespielt werden. In diesem Fall wechseln Passgeber und Passempfänger Position und Aufgaben.
Dreimal drei Minuten Spielzeit. Das Verlierer-Team nach jeweils einer Spielzeit absolviert eine Strafe
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Organisation: Diese Übung soll zum Training von Richtungswechseln und Passspielen mit beiden Füßen dienen. Benötigt werden 2 auf die Seite gelegte Langbänke, Markierungshütchen, Pylonen oder Slalomstangen und Pylonentore o. -hürden.
Durchführung: Die Spieler durchlaufen den Parcour im Uhrzeigersinn. Im ersten Teil (1) sollen 90 Grad Richtungswechsel vorgenommen werden. Dabei gibt der Trainer verschiedene Techniken vor, z.B. mit der Sohle zurückziehen und hinter dem Standbein 90 Grad vorbeischieben, drehen und Ball mitnehmen. D...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Finten/Tricks, Balltechniken, Technikparcour | Passspiel (Kurze Pässe) Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig Begrenztes Spielfeld Halle 1 - 5 Spieler (5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Organisation: -Abstand zwischen A-B 30m
-Bei Hüttchen A und B min 2 Spieler, alle anderen 1fach besetzen
-Dauer in beide Richtungen 8-10min
Ziele:
-Passgenauigkeit
-hohes Tempo
-Kommunikation (wichtig bei 2Bällen)
-Tempowechsel bei den Laufwegen
Wichtig zu wissen: ein Spieler im kleinen 4Eck läuf...
Durchführung: -A spielt auf F
-F lässt auf E prallen
-E spielt auf B
-B spielt auf G
-G lässt auf F prallen
-F spielt auf C
-usw...
Laufwege:
-Laufwege genau gleich wie Passwege
-immer dem Ball nachlaufen
-A läuft hinter E auf Position F (läuft sonst durch Passweg)
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Organisation: 7 Angriffsspieler gegen 6 Abwehrspieler + 1 Torhüter
Durchführung: Uebung:
Das Angriffsteam besteht aus 5 Mittelfeldspieler und zwei Stürmern. Einer der drei zentralen Mittelfeldspieler spielt als Spielmacher hinter eine Hütchenlinie.
Die Aufgabe des Angriffsteam ist Tore schiessen aber in erster Linie Ballbesitz in dem man den Spielmacher als Rücks...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Durchführung: - ausgehend vom linken Flügelspieler erfolgt ein flacher scharfer Pass auf den Innenverteidiger
- dieser spielt einen Doppelpass mit dem Außenverteidiger und spielt anschließend den rechten äußeren Flügelspieler an.
- Der rechte Flügelspieler lässt den Ball auf den Außenverteidiger pr...
Organisation: <p>3 Teams - 3 Farben mit Leibchen und Hütchen</p>
Durchführung: <p>Alle Teams spiele gegeneinander zeitgleich mit 2 Bällen ohne Tormann auf Kleinfeldtore.</p>
<p>Wird ein Tor erzielt darfs sich der Torschütze ein Hütchen des Gegners aus dem Tor nehmen und in das Tor seines Teams legen.</p>
<p>Hat 1 Team keine Hütchen mehr ist die Runde vorbei.</p>...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang Beliebig 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: 2 Starthüttchen
3 größere Hindernisshütchen
2 Gruppen (Angriff,Abwehr)
Durchführung: 1 Spieler als Stürmer bei Startposition bei Hindernisshüttchen
die Restlichen Spieler aufgeteilt bei Angriffsstartposition und Abwehrstartposition (neben Tor)
Der Stürmer macht Auftaktbewegung und lässt Pass tropfen,
Passgeber schiebt nach und muss getimed den Pass in die Gasse spiel...
Organisation: - 3 Linien kennzeichnen vor dem Tor (Abw,MF,ST)
- Auf jeder Station 1 Spieler positionieren
Durchführung: - Spieleröffnung durch Vert. [gelb] auf MF[grün]
- MF[grün] lässt prallen und öffnet die Passlinie seitlich (rechts o. links liegt beim Spieler, sollte variiert werden)
- ST[rot] reagiert auf die Bewegung des MF Spielers gegengleich und öffnet die 2 Option
- Vert.[gelb] spielt nun sch...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Stanzl
Mannschaft - FC Leonhofen-U11-2014/2015
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