Technik Warm Up 02

  • Organisation

    Bsp. f. 9 Spieler 9 gleichfärbige Hütchen, 3(4)x 3 andersfärbige Hütchen, Aufbau in je nach Altersklasse gewählten Abständen, Pro "roten" Hütchen 1 Spieler
  • Durchführung

    - Jeder Spieler aktiv mit ball vor seinem Positionshütchen (rot). - Trainer gibt per Kommando, Handzeichen oder Farbsignal Kommando in welche Richtung gedribbelt werden soll. Ganze Mannschaft muss gleichzeitig dementsprechend 1 Feld nach links, rechts oder vorne (hinten). Dribbeltechniken variieren: -Blickrichtung immer nach vorne ,nach links - rechts mit der sohle ziehen. - Blickrichtung immer in die Richtung in die gelaufen werden soll (Hütchen umrunden) -In jede Richtung andere Übung vorgeben, Ball steigen vorwärts, Ball pendeln links, Sohle ziehen rechts etc.
  • Hinweis

    - Viele Ballberührungen bei Positionswechsel (enge Ballfürhung) - Kopf oben

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Christian Stanzl


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