Technik/Kraft/Technik/Ausdauer Einheit

  • Organisation

    Station A: an jedes Hüttchen ein Spieler Abstand10m Station B: Abstand 10 m pro Hut Station C: ein Spieler am Hut alle anderen dahinter Station D: Medizinbälle Station E: an jedes Hüttchen ein Spieler ca. 10 min pro Station
  • Durchführung

    A: Die Außenspieler haben je einen Ball, der Spieler in der Mitte fordert die Bälle und lässt sie prallen. B: Pyramidenlauf Aufbauen - Abbauen - Auf und Abbauen C: Pässe direkt spielen und hinten wieder anstellen (non stop) Oberschenkel/Brust D: Bergauf/ Bergab E: Kopfball

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

60 min


Trainingsform:

Stationstraining

Autor: Jürgen Mayr


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Flanke, Torschuss - Überzahl Angreifer 3:2 + Flankengeber
Ausdauer 50 m Läufe x 10
Fußballspezifischer Intervalllauf mit Ball und Koordination SVE U16

Ähnliche Übungen - Dauer:

60 min

Fußballtennis - Techniktraining
Ausdauer Parcour für Fussballer
"Biathlon"

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Jürgen Mayr

Torschuss JM
Speedtorschuß
Koordination mit Ringe


Laden...