Technikparcours1

  • Organisation

    8 hohe Hütchen, 11 flache Hütchen, 5 - 6 Spieler pro Aufbau
  • Durchführung

    Ablauf wie dargestellt - nach 360° Innenrist / Außenristwende --> weiter Flugball auf nächsten Partner - nach Zone Ball hochhalten --> aus der Aktion heraus direktes Zuspiel mit Innenseite zum Partner.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Michael Wirtz


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