5 Stangen in einer Reihe aufstellen
Bei Gruppentraining sollte man mindestens 2 Reihen aufstellen, damit die Wartezeiten nicht zu lang werden.
Ca. 5 Spieler pro Reihe
Durchführung
Die Art des Dribblings lässt sich nahezu beliebig verändern, wei man auch im Video gut sehen kann.
Beginnen sollte man mit dem freien Vorwärts Dribbling.
Variationen:
a) Innenseite, vorwärts, Abwechseln zwischen linkem und rechten Fuss
b) Nur mit der Sohle vorwärts
c) Nur mit der Sohle rückwärts
d) Nur mit der Sohle rüchwärts, bei jeder Stange den Fuss wechseln
e) Nur 1 Fuß, bei jeder Stange zischen Innen- und Außernrist wechseln
f) Innenseite vorwärts, nur 1 Kontakt pro Tor erlaubt
g) Auenseite vorwärts, nur 1 Kontakt pro Tor
h) Durch die Stangen jonglieren
...
Hinweis
Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, kann man den Abstand der Stangen verkürzen, so werden bereits kleine technische Fehler offenkundig.
Schnelligkeitsausdauer-Sprints mit Ball-Flanke-Torschuß
Organisation: 8 Markierungen,jeder Spieler einen Ball
Durchführung: Vom ersten Hütchen Sprint mit Ball (10m),locker Ball führen zum nächsten Sprint mit Ball (20m),locker Ball führen zum nächsten Sprint mit Ball (30m),locker Ball führen zum nächsten Sprint mit Ball bis zur Kornerlinie,Flanke,der wartente spieler Torabschluß,Flankengeber geht als Stürme...
Organisation: - Ein Quadrat aufbauen
- Die 5 Spieler stellen sich in einer Würfel-5 auf
Durchführung: - A spielt zu B
- B spiel einen Doppelpass mit C
- B spielt zu A', der neu eröffnet
- Es tauschen nur immer B und C die Aufgaben
- A und A' haben immer die gleiche Aufgabe
-> nach einiger Zeit zwei andere auf B und C setzen
Torschussübung mit dem Schwerpunkt Ballan- und Mitnahme hoher Bälle
Organisation: Vier Positionen entsprechend der Zeichnung aufbauen. Abstand B zu C ca. 35 Meter. D steht zentral zum Tor auf Höhe von Hütchen C.
Position B einfach und die Positionen C und D doppelt besetzen. 2-6 Spieler mit je einem Ball zu A
Spieleranzahl: 6-11 Spieler. Bei 6 Spieler steht nur ein...
Durchführung: Spieler A wirft zu B(1). Spieler B kontrolliert den Ball in Richtung C und spielt einen Flugball zu C(2). Spieler C nimmt den hohen Ball Richtung D an und mit(3). Spieler D läuft in Richtung Tor und erhält von C ein Zuspiel(4). D nimmt den Ball an und mit, fintiert(5)und kommt vor dem...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig
Organisation: <p>- Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren</p>
<p>- Auf 2 gegenüberliegenden Grundlinien je 1 Jugendtor mit Torwart aufstellen</p>
<p>- 2 Gruppen bilden und gemäß Abbildung auf die Positionen verteilen</p>
Durchführung: <p>- A Rot dribbelt ins Feld, kommt auf das gegenüberliegende Tor zum Abschluss und wird Verteidiger.</p>
<p>- Mit dem Torschuss startet A Blau ins Feld, versucht A Rot auszuspielen und einen Treffer am anderen Tor zu erzielen.</p>
<p>- Nach einem Torerfolg, gehaltenen Ball oder Ausba...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Balltechniken Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten, Beliebig U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: - 8 Hütchen (wie auf der Zeichnung abgebildet)
- bei jedem Hütchen stehen mind. 2 Spieler
- 2 Bälle
- linke und rechte Gruppe fangen gleichzeitig an
Durchführung: Passübung in zwei Gruppen.
Spieler B passt auf Spieler C, der sich nach einer Auftaktbewegung löst. Spieler C lässt auf Spieler B tropfen. Spieler B spielt direkt zu Spieler A, der den Ball weiterleitet zu Spieler C, welcher sich vom Hütchen gelöst hat. Spieler C spielt diagonal eine...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Autor: Bruckmeier
Mannschaft - TSV 1891 Rotthalmünster e.V.-Seniorenmannschaft-2013/2014
Organisation: 2 Spielhälften mit je einem Tor & Torwart.
Je 2 Feldspieler pro Team und ein 5 . neutraler Feldspieler
4 weitere Spieler besetzen die Torlinie neben den Pfosten und sind ebenfalls neutral.
Durchführung: Ziel des Spiels ist es viele Tore zu erzielen.
Um die Überzahl in Ballbesitz zu erschweren, dürfen die neutralen Spieler keine Tore erzielen.
Im Anschluss treten die nächsten Paare gegeneinander an, die vorher als Neutrale fungiert haben.
Übungskriterien: Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl, Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) Aktionsschnelligkeit mit Ball Handlungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Senioren (ab 18) 15 min Ganze Mannschaft 2 Torhüter Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum Beliebig 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler)
Organisation: <p>Auf der Grundlinie wird ein Tor aufgebaut, in das sich ein Torhüter begibt. Es werden zwei 5er Teams (rot und blau) gebildet. Die 5 roten Spieler begeben sich zusammen mit 3 blauen Spieler in den Halbkreis der Mittellinie. Einer der beiden anderen blauen Spieler stellt sich auf die...
Durchführung: <p>Im Halbkreis spielt das rote Team 5 gegen 3 gegen das blaue Team. Die roten Spieler haben 2 Ballkontakte, die blauen Spieler versuchen den Ball zu erobern. Erobern die blauen Spieler den Ball, müssen sie den Ball sofort Richtung Tor in den Laufweg einer der beiden blauen Außenstürm...
Übungskriterien: Abwehr-/Angriffsverhalten, Unter-/Überzahl, Konterspiel | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Schnellkraft) Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13, U14 - U19 20 min Mannschaftstraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Offensivverhalten, Defensivverhalten Beliebig, Fortgeschritten Halber Platz Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen Passspiel (Direktpassspiel) 1 - 5 Spieler (4 Spieler) | > 10 Spieler (11 Spieler) Spielformen (Freilaufspiel, Spielform über die Flügel)
Autor: Support
Mannschaft - Demo Verein-SV Demo Team-2015
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