5 Stangen in einer Reihe aufstellen
Bei Gruppentraining sollte man mindestens 2 Reihen aufstellen, damit die Wartezeiten nicht zu lang werden.
Ca. 5 Spieler pro Reihe
Durchführung
Die Art des Dribblings lässt sich nahezu beliebig verändern, wei man auch im Video gut sehen kann.
Beginnen sollte man mit dem freien Vorwärts Dribbling.
Variationen:
a) Innenseite, vorwärts, Abwechseln zwischen linkem und rechten Fuss
b) Nur mit der Sohle vorwärts
c) Nur mit der Sohle rückwärts
d) Nur mit der Sohle rüchwärts, bei jeder Stange den Fuss wechseln
e) Nur 1 Fuß, bei jeder Stange zischen Innen- und Außernrist wechseln
f) Innenseite vorwärts, nur 1 Kontakt pro Tor erlaubt
g) Auenseite vorwärts, nur 1 Kontakt pro Tor
h) Durch die Stangen jonglieren
...
Hinweis
Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, kann man den Abstand der Stangen verkürzen, so werden bereits kleine technische Fehler offenkundig.
Durchführung: 2 Gruppen werden gebildet. Spieler A passt den Ball zu Spieler B und läuft durch die Stangen. Spieler B passt den Ball hinter den Stangen in den Lauf von Spieler A, der dann sofort mit Torschuss abschließt. Beide Spieler tauschen ihre Positionen.
Organisation: <p>4 Hütchen in Y-Form aufbauen. Abstände der Hütchen zueinander je ca. 8 - 10 m. Jedes Hütchen mit mind. 2 Spielern besetzen (je weniger Spieler um so höher die Laufintensität). Spieler an Position A mit Ball</p>
Durchführung: <p>A passt zu B mit Ansage "Dreh" B "dreht" auf, nimmt Ball mit, passt zu C mit Ansage "Klatsch". C läßt Ball zu B klatschen und bekommt Ansage "Geh". B spielt den Ball in den Lauf von C. C spielt Ball auf D mit Ansage "Dreh" D dreht auf, nimmt Ball mit und spielt Ball auf A`mit Ansag...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Exner
Mannschaft - JSG GW/Preussen Lengerich-D-Jugend Mädchen-2017/2018
Organisation: <p>Hütchen, Bälle,</p>
<p>in jeder 3 Hütchen im Abstand von 10 Meter aufbauen (siehe Skizze)</p>
<p>Stationen mit Spieler besetzen. <br />Station A B und E doppelt besetzen</p>
Durchführung: <p>1= A passt zu B<br />2= B nimmt mit und spielt zu F<br />3+4= F spielt Doppelpass mit E <br />5= F passt diagonal zu C<br />6 =C lässt prallen auf B<br />7= B nimmt den Ball mit und passt auf D<br />8= D nimmt den Ball mit und dribbelt außerhalb zu A</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Durchführung: <p>Die Spieler folgen ihrem gespielten Pass im Sprint, haben dann eine kurze Pause und müssen sich wieder explosiv vom Hütchen lösen. Wenn Sie dann am letzten Hütchen ankommen müssen Sie den Ball per Tempodribbling an den Ausgangspunk treiben. Die Richtung der Passwege und Laufwege si...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Finten/Tricks | Passspiel (Kurze Pässe, Innenseitpass) Angriffs-/Abseitsvariante Schnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (9 Spieler) Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Beliebig, Fortgeschritten Doppelter Strafraum Beliebig
Organisation: <p>- Trainingsaufbau aus dem Aufwärmen beibehalten und mit zwei Toren ergänzen (Übung: Lösen in die Passlücke)</p>
Durchführung: <p>- Ablauf der gleiche wie beim Aufwärmen (Übung: Lösen in die Passlücke)</p>
<p>- Statt Tempodribblung kommt Spieler A zum Torabschluss</p>
<p>- B spekuliert auf den 2ten Ball</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Gärtner
Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV-2016/2017
Organisation: <p>Dreieck mit Hütchen oder Stangen aufbauen. Spieler A befindet sich vor dem Dreieck an dessen Stangen jeweils 1 weiterer Spieler steht, wie im Bild. Abstand nach Könnenstufe.</p>
Durchführung: <p>A passt den Ball in verschiedene Zonen (direkt auf B / links von D / rechts von C) Passt A beispielsweise in den Raum direkt vor dem zentralen Spieler B geht dieser in den Ball und die beiden äußeren Spieler C und D sichern sofort nach Hinten ab. Spielt A in den vorderen Raum nach ...
Übungskriterien: Angriffs-/Abseitsvariante, Entwicklung der Spielintelligenz Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Beliebig, Fortgeschritten Doppelter Strafraum Beliebig Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe, Innenseitpass) 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 13 Spieler und mehr)
Durchführung: <p>A passt nach Außen zu B und läuft los,B nimmt den Ball an und führt den Ball diagonal in die Mitte,A hinterläuft den ballführenden B Richtung Korner,B spielt Pass nach Außen in den Lauf von A und startet Richtung 18er,A führt Ball zur Grundlinie und schlägt Flanke (oder Stangelpass...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 05 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Die sechs Hütchen werden wie vorgegeben positioniert. An jedem Hütchen steht ein Spieler, die Startposition wird doppelt besetzt.
Durchführung: Die Passform beginnt mit einem Doppelpass zwischen A + B und anschließendem diagonalen Pass zu C. Dann lässt Spieler C den Ball in den Lauf von B klatschen und geht sofort nach dem Pass zum entgegenkommenden Spieler B nach außen weg. Daraufhin erfolgt ein Pass von C an D. B nimmt Posi...
Übungskriterien: Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Gruppentraining, Offensivverhalten Profi Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen Kraft (Schnellkraft) U14 - U19 (U 19 (A-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 15 (C-Junioren)) 6 - 9 Spieler (7 Spieler)
Autor: Support
Mannschaft - Demo Verein-SV Demo Team-2015
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