Tempodribbling 2

  • Organisation

    Ein Quadrat (20x20) wird mit Slalomstanden abgesteckt. An den STangen 1 und 3 werden jeweils 3 Bälle abgelegt.
  • Durchführung

    Spieler A muss nacheinander Bälle von Stange 1 zu 3 dribbeln, wobei er an 2 vorbeirennt. Bei Stange 3 stoppt er den Ball. Spieler B macht dies von STange 2 zu 4. Gewollen hat wer zuerst 3 Bälle im Ziel hat. Variation: mehr Bälle Hindernisse (Hütchenslalom o.ä.) einbauen Ball musss abschließend in kleines Tor geschossen werden.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [2 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Manuel Hammerle


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

442 flache Vier übung auf beiden seiten
`Gegner im Rücken `Passen mit Torabschluss
Antrittsschnelligkeit mit Life - Kinetik

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Offene Ballannahme / Ballmitnahme / Zuspiel bzw. Passspiel
TF1: Frontales 1 gegen 1 im Zentrum (kurze Distanz)
Direktpassspiel mit Wand 2

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Manuel Hammerle

SC Tisis 4er Kette Theorie
SC Tisis Ausdauertraining 2
SC Tisis Schnelligkeit


Laden...