Spieler A und B dribbeln gleichzeitig von Hüttchen 1 los. Während Spieler A durch die Slalomstangen dribbelt, führt Spieler B den Ball um das Quadrat herum. Gezählt werden die umspielten Stangen von Spieler A im Moment, wenn dieser von Spieler B überholt wird. Anschließend Positionswechsel. Gewonnen hat, wer mehr STangen umdribbelt hat.
Variation:
Spieler B muss Spieler A einmal komplett umrunden
Turnierform- Gewinnen kommen eine Runde Weiter
Organisation: <p>-3 Minitore vor großem Tor aufstellen</p>
<p>- davor jeweils 3 "Stationen" mit 3 verschieden farbigen Hütchen (Stationen durchnummerieren )</p>
<p>- 3 Minitore so wie das große Tor mit einem Hütchen farbig markieren</p>
Durchführung: <p>- Ballmitnahme zur angesagten Station</p>
<p>- Finte an den Hütchen</p>
<p>-Pass in angesagtes Tor</p>
<p>Variationen:</p>
<p>-Zieltor ansagen</p>
<p>-Station ansagen</p>
<p>-jede Hütchenfarbe = eine bestimmte Finte -> ansagen</p>
<p>- alles vorgeben oder nur bestimmte</p>
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spielverlagerung, Unter-/Überzahl, Flügelspiel/Flanken, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Halber Platz, Strafraum, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
Organisation: <p>Angriff über Aussenbahn;</p>
<p>halbes Feld, Verteidigungslinie, Aussenbahnlinie</p>
Durchführung: <p>Dreierkette gegen 3+1 Angreifer. Während die 3 Angreifer sich den Ball hin und her passen, schickt Trainer einen Aussenstürmer links oder rechts auf der Aussenbahn los. Idealerweise mit einem Seitenwechsel, aber auch auf der selben Seite, wird jetzt der Angriff eingeleitet - Aussen...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min 6 - 9 Spieler Methodische Reihen, Gruppentraining Fortgeschritten
Durchführung: Spieler A macht eine schnelle, kurze Auftaktbewegung in Richtung Tor (1) kommt anschließend Spieler B schnell entgegen (2).
Spieler B passt zu A, der den Ball kurz prallen lässt und um das äußere Hütchen in Richtung Tor läuft.
B passt durch die Hütchen, A spielt 1 gegen 1 gegen C.
B ...
Übungskriterien: Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Durchführung: <p>Der ZM Spieler passt den Ball Richtung Stürmer - dieser löst sich vom IV (Traingsdummy) und spielt den Ball retour auf den RV dieser nimmt den Ball nach vorne mit und spielt einen Doppelpass mit dem RM Spieler (der hinter dem LV = Trainingsdummy entgegenkommt) und sich dann wieder ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Passspiel über mehrere Stationen, Kombination) Spielzüge, Angriffs-/Abseitsvariante | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Defensivverhalten, Offensivverhalten Beliebig
Organisation: für die Gegner: Stangen oder Dummies
Bälle
Durchführung: Passfolge wie auf Abb.
Wenn der Aussenverteidiger den Ball erhält macht der 6er im den Raum frei undi zieht den Gegenspieler mit sodass er auf den Stürmer spielen kann, dieser lässt prallen auf den 2. 6er, gleichzeitig startet der AMR in den Raum und bekommt den Pass zwischen der 4er ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten
Organisation: Ein Quadrat (20x20) wird mit Slalomstanden abgesteckt. An den STangen 1 und 3 werden jeweils 3 Bälle abgelegt.
Durchführung: Spieler A muss nacheinander Bälle von Stange 1 zu 3 dribbeln, wobei er an 2 vorbeirennt. Bei Stange 3 stoppt er den Ball. Spieler B macht dies von STange 2 zu 4. Gewollen hat wer zuerst 3 Bälle im Ziel hat.
Variation:
mehr Bälle
Hindernisse (Hütchenslalom o.ä.) einbauen
Ball musss a...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 15 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Durchführung: IV spielt zum RAM, dieser führt den Ball etwas in die Mitte und spielt den 6er an, währendessen startet der AV an der Linie und bedient die 2 Stürmer, RAM besetzt den Rückraum.
Abwechselnd beide Seite trainieren.
Schwerpunkt: Torabschluss
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 25 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten
