4 Markierungshütchen
9-12 Hütchen im Feld
ca. 8 Spieler pro Feld mit Ball am Fuss
Durchführung
A. Jeder Spieler hat Ball am Fuß und bewegt sich mit Ball im Feld.
Dabei nutzen Sie im Tempodribbling die Hütchen als Gegner und führen eine Finte, Übersteiger, (oder je nach Anweisung) eine Aktion durchführen (Hacke hinter dem Standbein mitnehmen)
B. Bei Zurufen des Trainer müssen die Spieler im Sprint eine vorgegebene Farbe vollständig oder Halb umdribbeln
C. kurzes Spiel im Feld Blau gegen Gelb auf Ballbesitz
Hinweis
A. jeder ist immer in Bewegung und führt Tricks aus die er kennt um diese zu Festigen. Anweisungen folgen.
B. 100% Sprint
C. Gesamtes Feld nutzen und dabei achten dass Bälle nicht gegen Hütchen springen sonst diese verspringen
Organisation: <p>1 Tor mit Torhüter 40 Meter vor dem Tor 2 Verteidiger 3 Angreifer mit Ball auf der Höhe der Mittellinie 2 weitere Verteidiger an den Hütchen ca. 10 Meter hinter der Mittellinie</p>
Durchführung: <p>2 plus 2 nachsetzende Verteider gegen 3 Angreifer (mit Abseits!) - Angreifer versuchen Torabschluss - Beide Verteidiger versuchen dies zu verhindern, und werden von zwei zurückeilenden Mitspielern unterstützt - 1 Ballkontakt der Angreifer ist für die nachrückenden Verteidiger das S...
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Halber Platz, Strafraum, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
Organisation: Zwei Felder direkt nebeneinander aufbauen
Spieler in vier Gruppen aufteilen und jeweils den vier Grundlinien der Felder aufstellen lassen
Durchführung: Die Spieler gegenüber laufen aueinander zu, zur anderen Seite und treffen sich in der Mitte.
Der Trainer gibt vor, wie sich die Spieler in der Mitte treffen:
1. 5er Hanschlag rechte Hand, Rückweg linke Hand
2. 5er Handschlag Arm oben, rechts hin, links zurück
3. Drehung umeinander her...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Pressing Zonen / Mittelfeldpressing mit Situativem Angriffspressing
Organisation: - Aufbau der Pressing Zonen
- Wann muss ich den Gegner attackieren?
- Wie muss ich attackieren
- Antizipieren und den Gegner im Blick haben
Durchführung: Theorie Teil
- Was versteht man unter Pressing
---- Pressing ist das Organisierte Angreifen des Gegners wenn dieser in welche Weise auch immer über eine vorher Festgelegte Linie , bei uns hier in die Mittelfeld Zone, eindringt.
- Erläuterung der Pressing Zonen
---- Neben dem 16 Met...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Pause, Schluss/Ausklang U14 - U19 10 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
Organisation: <ul>
<li>Ein Quadrat (40 Meter) aufbauen. Innerhalb des Quadrats ein Kleinfeld (20 × 16 Meter) und zwei Hütchentore markieren.</li>
<li>Zwei Teams bilden. Je ein Spieler befindet sich im Quadrat. Je drei Spieler gehen ins Kleinfeld. Die restlichen Spieler warten mit Bällen hinter dem ...
Durchführung: <p>Team A besitzt für 4 Minuten Angriffsrecht und spielt zunächst im Kleinfeld auf Ballhalten. Ab der fünften Passfolge wird der Mitspieler im Quadrat angespielt. Gleichzeitig starten zwei Mitspieler Richtung Tor. Der Ball muss vor der Torerzielung durch eines der beiden Hütchentore r...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) Gruppentraining
Autor: Steinecke
Mannschaft - FC 1990 Wahlbach e.V.-Zwote / Herren-2016/2017
Durchführung: Der rote Spieler spielt den gelben Spieler an, dieser kommt den Ball entgegen und passt ihn zurück auf rot. Rot läuft dem Ball entgegen und spielt einen Diagonalpass auf den blauen Spieler der von der Mittellinie gestartet. Der Blaue Spieler nimmt den Ball mit auf die Außen und schläg...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Organisation: <p>Ein azyklischer Koordinationsparcours wird wie oben abgebildet parallel(!) aufgebaut:</p>
<p> </p>
<p>o Jeweils zwei Kegel (grün) markieren den Startpunkt für die jeweils ersten beiden Spieler der beiden Mannschaften.</p>
<p>o In einigen Metern Entfernung hiervon befindet sich ein ...
Durchführung: <p>Auf Kommando des Trainers (T) starten die beiden Spieler und laufen jeweils auf der Innenseite die Spitze des Dreieckes an (1). </p>
<p> </p>
<p>Während die Blickrichtung stets nach vorne, auf das Tor, gerichtet bleibt, umkurven sie die Spitze des Dreiecks (2) und laufen auf die A...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Jongliertechniken / Ballhochnahme, Dribbling, Balltechniken Koordinationsparcour , Reaktionsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Torschuss mit Zweikampf auf zwei 90° gestellten Tore
Organisation: 2 Tore im 90° Winkel Stellen
In der Mitte ein Quadrat 7 x 7 Meter ca.
2 Mannschaften jeweils gegenüber jedes Tor aufteilen.
Jeder Spieler hat einen Ball.
2 Torhüter
Durchführung: Gelb läuft vom grünen Hütchen an, läuft in Quadrat und schiesst im Quadrat aufs gegenüberliegende Tor.
Sobald der Schuss erfolgt ist, kommt Rot ins Feld angestürmt und Schießt ebenfalls.
Gelb muss sofort umdrehen und geht in 1 gegen 1 Zweikampf.
Sobald Rot geschossen, oder Ball verlo...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Mannschaftstraining
Autor: Bambuch
Mannschaft - SV Sinzheim 1929 e.V.-D1 - Jugend-2015/2016
Organisation: <ul>
<li>4 Teams</li>
<li>12 große Hüttchen ggfs 8 Stangen</li>
<li>2 x 4 Farbige Hüttchen in der Mitte</li>
</ul>
Durchführung: <p><strong>1. Variante</strong></p>
<ul>
<li>3 Hütchen anlaufen, einfache Finte in eine Richtung</li>
<li>durch den farbigen Parcour laufen wobei jede Hütchenfarbe umdribbelt werden soll</li>
<li>wieder 3 Hütchen anlaufen, gleiche Finte wie zuvor nur andere Richtung.</li>
</ul>
<p><st...
Ballführung im Quadrat mit anschließenden Kommandos
Organisation: Alle Spieler in ein großes Quadrat
4 Markierungshüttchen
Durchführung: Spieler am Ball dribbeln für sich im Feld
Trainer gibt anschließend Kommandos für eine Ausführung:
1. Ball mit Knie stoppen
2. Ball mit Po stoppen
3. 10 Sek Jonglieren
4. 360° Drehung
5. Übersteiger
6. Doppelter Übersteiger
7. Mit Sohle zurückziehen und in andere Richtung weiterlaufen...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min > 10 Spieler Einzeltraining
Autor: Bambuch
Mannschaft - SV Sinzheim 1929 e.V.-D1 - Jugend-2015/2016
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