4 Markierungshütchen
9-12 Hütchen im Feld
ca. 8 Spieler pro Feld mit Ball am Fuss
Durchführung
A. Jeder Spieler hat Ball am Fuß und bewegt sich mit Ball im Feld.
Dabei nutzen Sie im Tempodribbling die Hütchen als Gegner und führen eine Finte, Übersteiger, (oder je nach Anweisung) eine Aktion durchführen (Hacke hinter dem Standbein mitnehmen)
B. Bei Zurufen des Trainer müssen die Spieler im Sprint eine vorgegebene Farbe vollständig oder Halb umdribbeln
C. kurzes Spiel im Feld Blau gegen Gelb auf Ballbesitz
Hinweis
A. jeder ist immer in Bewegung und führt Tricks aus die er kennt um diese zu Festigen. Anweisungen folgen.
B. 100% Sprint
C. Gesamtes Feld nutzen und dabei achten dass Bälle nicht gegen Hütchen springen sonst diese verspringen
Organisation: <p>2 Rechtecke neben einander aufbauen. Dazwischen ca. 10 meter Platz lassen.</p>
Durchführung: <p>Team A (Gelb ) spielt gegen Team B (Blau) 4 gegen 2! Nach 10, 15 oder 20 angekommenden Pässen kann zu Team C ( Rot) gespielt werden.<br />Dann müssen die 2 wartenden von Team B in das 2 Rechteck!</p>
<p>Sollte B den Ball erobern (oder 3 mal ins aus spielen )und zu C Passen, muss vo...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Torhütertraining, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Paarweise die Stationen abwechselnd durchlaufen. Jede Station wird pro Runde 2 Mal durchgeführt, anschließend im lockeren Trab zur nächsten Station. Eine Serie beeinhaltet 2 Runden (=16 Durchläufe). 2-3 Serien durchführen. Nach jeder Serie 3 min aktive Erholung z.B. durch lockeres tra...
Durchführung: Station 1:
Die kniehohen Hürden mit kurzen Bodenkontakten durchspringen. Zwischen den Hürden an den Hütchen vor- rück- vorwärts spurten.
Station 2:
In höchstem Tempo mit 1 Bodenkontakt abwechselnd rechts/links durch die Koordinationsleiter und Ringe.
Station 3:
Tempodribbling um das V...
Übungskriterien: Fitnessprogramm, Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Schnellkraft) Einstimmen/Aufwärmen 20 min Einzeltraining, Gruppentraining Einzeltraining, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi U14 - U19 (U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Feld wie in Abbildung vorbereiten; 2 4er Gruppen bilden; pro Feld je 3 Spieler plus 1 Gegner; pro Team 1 Spieler an der Mittellinie.
Durchführung: Nach dem Pass des Trainers, versucht die 3er-Gruppe untereinander und dann zur anderem Seite zu spielen. Ein Verteidiger sprintet ins Feld und versucht den Ball zu erobern.
Bei Balleroberung spielt der Trainer sofort einen zweiten Ball ins andere Feld und der andere Verteidiger attac...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck) Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 10 min Profi, Fortgeschritten Kunstrasen, Rasenplatz Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Durchführung: Spiel 1: Spieler A und Spieler B spielen sich den Ball zu.
Spiel 2: Spieler A und Spieler spielen sich den Ball zu, laufen aber immer von Hütchen zu Hütchen, erst dann erfolgt ein Pass.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Durchführung: Angriffe im 3:2 die Angreifende Mannschaft versucht so schnell wie möglich ein Tor zu erzielen, bei Balleroberung der Abwehrspieler dürfen diese auf die Hüttchentore abschließen.
Geht der Ball ins Seitenaus geht es mit Einwurf weiter.
Fängt der TW den Ball geht es weiter
Geht der Ball...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Gruppentraining
Durchführung: TM eröffnet mit einem Pass einen der beiden IV, die von den gegnerischen Stürmern schnell angelaufen werden.
Unter Druck versuchen die IV schnell auf eine der beiden Spitzen in die Tiefe zu spielen, wird eine Spitze angespielt rücken zwei Halbspurspieler nach.
Die Angreifer versuchen ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Profi
Organisation: 1 TW
4 Verteidiger
1 oder 2 Passstationen in der mitte (6er und 8er)
Durchführung: 6er oder 8er spielt den Ball auf die außen bzw. auf eine Verteidiger Position.
Viererkette verschiebt, 6er kommt entgegen, 8er zieht weg, Trainer korrigiert, Verteidiger spielt denn Ball weiter zum TW, der wiederum auf eine andere Verteidiger Position spielt. Spieler spielen weiter a...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 90 min
Autor: Bambuch
Mannschaft - SV Sinzheim 1929 e.V.-D1 - Jugend-2015/2016
Organisation: Alle verfügbaren Spieler sind im Quardat
4 Markierungshüttchen
4 Bälle max. (anhand Anzahl der Farben)
Durchführung: Es wird zuerst mit 2 Bällen angefangen.
Trainer gibt eine Farbkombination vor die gespielt werden soll (Gelb > Rot > Blau > Grau)
Die Spieler müssen den Ball in dieser Reihenfolge schnell und präzise einem anderen Spieler zuspielen.
Zunehmender Schwierigkeitsgrad mit weiteren Bällen u...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min > 10 Spieler
Autor: Bambuch
Mannschaft - SV Sinzheim 1929 e.V.-D1 - Jugend-2015/2016
Organisation: <ul>
<li>4 Teams</li>
<li>12 große Hüttchen ggfs 8 Stangen</li>
<li>2 x 4 Farbige Hüttchen in der Mitte</li>
</ul>
Durchführung: <p><strong>1. Variante</strong></p>
<ul>
<li>3 Hütchen anlaufen, einfache Finte in eine Richtung</li>
<li>durch den farbigen Parcour laufen wobei jede Hütchenfarbe umdribbelt werden soll</li>
<li>wieder 3 Hütchen anlaufen, gleiche Finte wie zuvor nur andere Richtung.</li>
</ul>
<p><st...
