Tiki-Taka 5er Gitter

  • Organisation

    - ein Feld 12 x 12 m mit einem Hütchentor in der Mitte gem. Abb. errichten
    - 4 Außenspieler und 1 Innenspieler benennen und den Positionen zuweisen
    - Die Hütchen symbolisieren die Gegenspieler, d. h. die Aussenspieler laufen sich ständig mit kleinen schnellen Schritten im Umkreis der Hütchen frei 

  • Durchführung

    1. Ablauf:
    - Der Innenspieler läuft um das Hütchentor herum und bietet sich in offener Stellung an
    - Der Innenspieler lässt nach dem Anspiel von außen direkt auf die Außenenspieler klatschen

    2. Ablauf:
    - Der Innenspieler dreht auf und passt auf die andere Seite

    3. Ablauf:
    - nach Passspiel erfolgt ein Positionswechsel der Außenspieler

    4. Ablauf:
    - Die Außenspieler spielen Kurzpässe hin- u. her (Tiki-Taka), bis der Innenspieler angespielt werden kann. (Tempo herausnehmen)

    5. Ablauf:
    - Tiefe Pässe auf den Innenspieler spielen: Außenspieler passen durch das Hütchentor
    - Innenspieler läuft in die Tiefe

    6. Ablauf:
    - Die Außenspieler übernehmen die Laufarbeit (noch weiter weg vom Hütchen)
    - Der Innenspieler bleibt zentral

  • Hinweis

    - Nie mit dem Rücken zum Ball stehen
    - Immer auf beiden Füßen arbeiten
    - Schnelle kleine Schritte
    - Der Innenspieler läuft sich raumöffend frei und geht dynamisch in die Bälle (Oberkörper stets über dem Ball haben und auf flaches Passspiel achten)

    Übungsidee von: Willi Becker

  • Feldgröße

    - 12 x 12 m

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Kurze Pässe, Technikparcour

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler, 10 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Positionstraining

Abwehrtraining, Mittelfeldtraining, Stürmertraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel, Schwer

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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