Torschuss-Rundlauf mit Rauten-Parcours

  • Organisation

    Ein mobiles Tor auf die Mittellinie stellen. Neben den beiden Toren (diagonal gegenüber) je eine Hütchenraute (18 x 14 Meter) aufbauen. Die Tore mit Torhütern besetzen. Die Feldspieler teilen sich zur gleichen Zahl an den beiden Parcours auf. Die Positionen B-D einfach besetzen. Die restlichen Spieler gehen mit je einem Ball zur Startposition A.
  • Durchführung

    Beide Seiten starten gleichzeitig in die Übung. Spieler A passt nach innen zu D, D lässt zurück klatschen, A spielt zu C, C lässt nach außen auf B klatschen und B spielt in die Tiefe zu D. D nimmt den Ball kurz Richtung Tor mit und kommt zum Torabschluss. Die Spieler wechseln entgegen dem Uhrzeigersinn eine Position weiter. Spieler D holt den Ball und stellt sich am anderen Parcours bei A an.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Martin Tripke


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