Sprints mit Koordination: Torschuss mit verschiedenen Aufgaben

  • Organisation

    6 Hütchen 4 Stehstangen 2 Gegenspieler Alles wie auf der Abbildung aufbauen
  • Durchführung

    - A dribbelt auf die Stangen zu und spielt einen Doppelpass mit B - A nimmt den Ball wieder an und dribbelt auf den gegenspieler zu - A läuft am Gegenspieler mit einer Finte innen vorbei und schießt auf das Tor - B holt den Ball und stellt sich bei der anderen Gruppe an (A') - A wird zu B Steigerung: - 2 Teams einteilen - B postiert sich nun an der gegenüberliegenden Seite am Hütchen des Gegenspielers - nach dem Doppelpass muss A nun B' und nicht mehr den inaktiven Gegenspieler ausdribbeln - A' beginnt, sobald das Dribbling zwischen A und B' begonnen hat - A wird nach Drbbling und Torschuss zu B und muss A' am Torversuch hindern
  • Hinweis

    Auf Dynamik bei der Finte achten Steigerung: der Schütze muss sich mit Dribbling und Torschuss beeilen, da er direkt danach verteidigen muss

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler]

> 10 Spieler [10 Spieler]

Trainingsform:

Stationstraining

Autor: Marc Fischer

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