- ein Feld 20 x 15m mit 8 Hütchen gem. Abb. errichten und die Spieler an die 4 Ecken zu 2 Mannschaften verteilen
- Das jeweilige Team steht sich gegenüber
- zwei Großfeld- oder Jugendtore mit Torhüter besetzen
- Spieler A (rot) dribbelt als Offensiver ins Feld und geht gegen Spieler B (blau) in das 1 vs.1
- Bei einem erfolgreichen Zweikampf, erfolgt sofort der Torabschluss
- Wenn A den Zweikampf verliert kontert B auf das andere Tor
- Anschließend stellt sich A bei D an und B bei C
- Nun das gleiche Spiel andersrum, jetzt kommt der Offensive von Blau C und geht in den Zweikampf mit dem defensiven D rot
- C stellt sich danach bei B an und D bei A
Offensive Schwerpunkte:
- Auf Tempo und Durchführung der Finte achten. Temposteigerung, Timing, Richtungswechsel, schnellen Abschluss einfordern
- Bei Ballverlust sofortiges umschalten auf Defensive (nicht stehen bleiben)
Defensive Schwerpunkte:
- Entfernung verkürzen auf ca. doppelte Armlänge, nach Außen abführen, innere Linie zu stellen
- Bei Ballgewinn sofortiges umschalten auf Offensive und Abschluss suchen
Übungsidee von: David Friedemann-Henning
- 20 x 15 m
Autor: easy2coach Training