1: schnelles Andribbeln der beiden Hütchen (Gegenspieler) --> Übersteiger nach links, mit der rechten Außenseite den Ball nach rechts mitnehmen, Torschuss mit rechts
2: Slalom durch den Hütchenparcours, andribbeln der beiden Hütchen --> rechts vorbei spielen, links vorbei laufen, Torschuss
(Linksfuß: links vorbei spielen, rechts vorbei laufen)
3: schnelles Andribbeln der beiden Hütchen (Gegenspieler) -->
Finte, Ball mit rechts hinter dem linken Standbein nach links ziehen, Torschuss mit links
Hinweis
Auf schnelle, `überraschende` Aktionen vor den Hütchen (Gegenspielern) achten !
Ablauf:
erst 1, dann 2, dann 3, u.s.w.
Spieler rücken jeweils eine Position weiter
Durchführung: Die Spieler durchlaufen die Koordinationsleiter mit zwei Tritten pro Feld. Der Blick sollte dabei nach vorne, in Laufrichtung, gerichtet sein.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Organisation: <p>Diese Übung wird in Partner- und Gruppenübung ausgeführt, daher sind mehrere Spieler notwendig.</p>
Durchführung: <p>Das Warm Up wird wie so oft bei uns mit Finten gestaltet. Die Auftaktbewegung beachten, sowie in den Ball gehen und kein Tempo bei der Annahme verlieren.<br /><br />In der zweiten Übung haben die Spieler drei Aktionen. <br />Er bleibt am Ball, er spielt seinen Gegenspieler aus und ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 1 - 5 Spieler Gruppentraining, Partnerübung Beliebig
Torabschluss nach Pass in die Tiefe an/in den 16er mit vorhergehender Passkombination vor dem 16er
Organisation: Es wird ein doppeltes Passquadrat vor dem 16er aufgebaut und jedes Hüttchen einmal besetzt. Die beiden Starthüttchen dürfen auch mehrfach besetzt sein.
Durchführung: A spielt B nach einer Auftaktbewegung an, der den Ball direkt auf A prallen lässt.
Anschließend überspielt A eine Reihe diagonal zu C, der den Ball auf den entgegenstartenden B prallen lässt.
Dann spielt B den Ball diagonal steil nach außen in den Lauf von C an/in den 16er. C löst sic...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Schneider
Mannschaft - SV Fahlenbach e.V.-Senioren-2016/2017
Organisation: ein Feld abstecken. 3 Mannschaften zusammen stellen
Durchführung: zwei Mannschaften Spielen im angesteckten Feld gegeneinander, die dritte Mannschaft verteilt sich um das Feld herum und agieren als neutrale Anspieler.
Die Spieler in der Mitte haben 3 Kontakte, die neutralen Anspieler, dürfen nur direkt passen. Nach 5 Minuten wird gewechselt, so dass...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: 4 Hütchentore
Schwerpunkte
1. Gegner kommen lassen und erst ab Mitte angreifen. Dabei entsprechend verschieben und in eigener Hälfte stellen
2. Pressing nachdem Gegner in die Ecke gedrängt wird. Mitte eng machen und Gegner verleiten nach außen zu spielen
Durchführung: 4x7 Minuten
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Schmidt
Mannschaft - FC Ottenhöfen-Bezirksliga 13-14-2013/2014
Organisation: 2 Tore mit TW in Feld 40 x 35 m
2 Gruppen (jeder Spieler mit Ball) stehen neben den
Toren diagonal gegenüber.
Vor jeder Gruppe 3 Slalomstangen aufstellen.
A u. B dribbeln gleichzeitig durch die Stangen, passen
sich danach zu u. sxchießen nach kurzer Ballkontrolle
auf die Tore.
Var. v...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann)
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Durchführung: Spieler Gelb überläuft die Stangen [ Variante A ] (Koordinationsleiter) seitlich mit jeweils 2 Stepps pro Feld (1). Anschließend sprintet er hinter dem Hütchen her Spieler Rot entgegen (2) und erhält von ihm einen Druckpass (3). Der Druckpass wird kontrolliert und mit einer 180° Inne...
Organisation: 6 Spieler ( evtl. 4)
4 hohe Hütchen, 4 flache Hütchen
Durchführung: Spieler A kommt Spieler B entgegen und erhält durch die Hütchen einen Druckpass. A lässt auf B klatschen und erhält wiederum von B den Ball in den Lauf zwischen den mittleren Hütchen.
Hier spielt A auf C, der die nächste Aktion durch einen Druckpass auf D eröffnet.
Organisation: 32 / 40 flache Hütchen
Zu zweit einen Ball, nach jeder Übung wechseln
Durchführung: Die beiden Spieler ( gelb und rot ) positionieren sich mit einem Ball hinter dem äußeren Hütchen und führen folgende Übungen durch:
1. Rot steppt seitlich ohne Ball durch die Hütchen, gelb hält den Ball hoch / auf der Stelle pendeln
2. Rot führt den Ball nur mit dem Außenrist / Innens...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Wirtz
Mannschaft - SV Avenwedde-U13 Quali-2015/2016
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