1: schnelles Andribbeln der beiden Hütchen (Gegenspieler) --> Übersteiger nach links, mit der rechten Außenseite den Ball nach rechts mitnehmen, Torschuss mit rechts
2: Slalom durch den Hütchenparcours, andribbeln der beiden Hütchen --> rechts vorbei spielen, links vorbei laufen, Torschuss
(Linksfuß: links vorbei spielen, rechts vorbei laufen)
3: schnelles Andribbeln der beiden Hütchen (Gegenspieler) -->
Finte, Ball mit rechts hinter dem linken Standbein nach links ziehen, Torschuss mit links
Hinweis
Auf schnelle, `überraschende` Aktionen vor den Hütchen (Gegenspielern) achten !
Ablauf:
erst 1, dann 2, dann 3, u.s.w.
Spieler rücken jeweils eine Position weiter
Organisation: Die Überzahl ausnützen
-2 Mannschaften
-1 Torhüter
-Gefahrenzone markieren
Durchführung: Die gelbe Mannschaft hat 10 Bälle zur Verfügung. Das Spiel beginnt mit 5 gegen 1 Spieler.
Alle 30 Sekunden (oder mehr oder weniger) kommt ein Spieler des verteidigenden Teams mehr auf das Spielfeld. Sobald ein Tor erzielt wurde, oder ein BAll versloren, starten die gelben mit dem näc...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Nocera
Mannschaft - Blau-Weiss Oberburg-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: Ein mobiles Tor auf die Mittellinie stellen. Gegenüber jedem Tor einen Parcours aufbauen.
Die Tore mit Torhütern besetzen. Die Feldspieler teilen sich zur gleichen Zahl an den beiden Parcours auf. Die Positionen B-D einfach besetzen. Die restlichen Spieler gehen mit je einem Ball zu...
Durchführung: Spieler A passt zu B, B dreht nach Kommando von A auf, B passt in die Tiefe zu C und C lässt auf D klatschen. D nimmt den Ball kurz Richtung Tor mit und kommt zum Torabschluss.
Die Spieler wechseln nach ihren Aktionen eine Position weiter. Spieler D holt den Ball und stellt sich am an...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Mannschaftstraining Ganze Mannschaft > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Tripke
Mannschaft - SV Panitzsch/Borsdorf-B-Jugend-2014/2015
Durchführung: <p>Ein Druchgang besteht aus 3 Bällen für den zentralen Spieler.</p>
<p>Step1:</p>
<p>Aufstellung der Spieler. </p>
<p>2 Spieler positionieren sich als Stürmerpaar, ein Spieler als zentrale Anspielstation mit Blick Richtung Tormann und 3 Spieler neben den Minitoren.</p>
<p>Der Coach z...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Dribbling Abwehr-/Angriffsverhalten, Stellungsspiel Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Schnelligkeit Koordinationstraining, Stabilisationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Dehnen / Stretching / Erwärmung Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 60 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi
Organisation: 3 Zonen Breite 25-30 Meter, Tiefe: 10,5 u.10 Meter. In der jeder Zone 4 Spieler
Var.: 3 Spieler in der Mittelzone, 1 Spieler in der Zone
der Passspieler.
Var. 2 Spieler in der Mittelzone, 2 Spieler in der Zone
Var. 3: Spieler in der Mittelzone entscheiden selber wann sie den Gegne...
Durchführung: Spieler passen untereinander mit 2 Kontakten in einer Zone zu.Nach 4 bis 6 Zuspiele muss ein Pass in die Zone von Rot gespielt werden.
Spieler in der Mittelzone verschieben ballorientiert
u. versuchen das Zuspiel ab zufangen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben)
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Durchführung: Der Ball läuft in einer endlosen Passschleife stehts über die Position B durch das Hütchentor im Zentrum des Dreiecks zu den beiden äußeren Positionen A und C. Spieler A spielt auf Spieler B, setzt seinem Pass nach und wechselt auf Position B. Spieler B verarbeitet in Richting Hütchen...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Gruppentraining Beliebig U6 - U13 (U 12 (D-Junioren)) 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Organisation: <p>2 Koordinationsleitern und 4 Stangen für zwei Gruppen</p>
Durchführung: <p>Vier unterschiedliche Übungen an der Leiter vorgeben und mit Farben belegen, später noch Zahlen oder anderes für die Farben verwenden.</p>
<p>Die Spieler laufen in der vorgegebenen Weise durch die Leitern, bei den Stangen gibt es 3 Möglichkeiten, die sich immer wiederholen.</p>
<ol...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min Gruppentraining Fortgeschritten U14 - U19 (U 15 (C-Junioren)) > 10 Spieler (10 Spieler)
Durchführung: Spieler Blau positioniert sich zur Mitte hin neben (hinter) dem Hütchen, und läuft Rückwärts um das Hütchen 2 Schritte Spieler Rot entgegen, von dem er einen Druckpass erhält. Blau lässt auf Gelb klatschen und läuft wieder rückwärts zur Ausgangsposition.
Nun startet der andere Spieler...
Durchführung: Spieler Gelb spielt bei 1 einen Druckpass auf den entgegenkommenden nächsten Spieler Gelb (2)
Spieler blau läuft in der offenen Spielstellung um das Hütchentor (3) und erwartet von Gelb ein Zuspiel, dass er mit einem Druckpass auf den nächsten Spieler Blau weiterleitet. Weiterer Ablau...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Durchführung: Spieler A dribbelt abwechselnd Innenseite / Außenseite durch den Hütchen Parcours (1)
Bei 2 anspielen des Rebounder, frontale Ballannahme mit 90 Grad Wende (Kappen) bei 3
Bei 4 schnelles Ballpendeln zwischen den Innenseiten.
Bei 5 lockeres ausdribbeln, Ballübergabe und neu anstellen ...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Technikparcour, Ballannahme und –mitnahme Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 1 - 5 Spieler (1 Spieler, 2 Spieler, 3 Spieler)
