Torschusstraining in 3 Variationen

  • Organisation

    - 10 hohen Hütchen sowie 3 flachen Hütchen gem. Abb. errichten
    - 1 Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter errichten
    - die Spieler den drei Positionen zuweisen
    - jeder Spieler hat einen Ball

  • Durchführung

    Ablauf 1:
    - schnelles Andribbeln auf die beiden Hütchen (Gegenspieler) --> Übersteiger nach links, mit der rechten Außenseite den Ball nach rechts mitnehmen, Torschuss mit rechts

    Ablauf 2:
    - Slalom durch den Hütchenparcours, andribbeln auf die beiden Hütchen --> rechts vorbei spielen, links vorbei laufen, Torschuss (Linksfuß: links vorbei spielen, rechts vorbei laufen)

    Ablauf 3:
    - schnelles Andribbeln der beiden Hütchen (Gegenspieler) --> Finte, Ball mit rechts hinter dem linken Standbein nach links ziehen, Torschuss mit links

    Positionswechsel:
    - alle Spieler rücken nach ihrem Torabschluss eine Position weiter

    Variationen:
    - 3 Teams einteilen. Welches Team erzielt nach Zeitvorgabe an den jeweiligen Stationen mehr Tore? Nach einiger Zeit die Positionen wechseln

  • Hinweis

    - auf schnelles Dribbling, Beidfßigkeit, Finten und Torabschlussqualität achten

    Übungsidee von: Michael Wirtz

  • Feldgröße

    - Doppelter Strafraum

  • Hütchenabstände

    - Hütchenabstände für den Slalomparcours ca. 1,5 - 2 m 

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Dribbling, Finten/Tricks, Torschusstraining, Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken, Flanken/ Strafraumbeherrschung

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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