Torschusstraining auf zwei Tore mit Koordination und Life-Kinetik

Grundaufbau:
- 6 Hütchen und 1 Koordinationsleiter gem. Abb. errichten
- 2 Großfeld- oder Jugendtore errichten und in die Tore mit Torühtern besetzen (Alternativen siehe unten bei Variationen)
- mehrere Bälle beim Trainer / Anspieler

- Die Spieler überlaufen die KL (1) mit versch. Feldkontakten: 1Step/1Step/1Step, 1Step/2Step/1Step, 2Step/2Step/2Step usw.
- Während des Sprints (2) ruft der Trainer eine Zahl, die durch 3 bzw. 2 teilbar ist. (z.B. 9 = Spieler schießt auf das rechte Tor, z.B. 8 = Spieler schießt auf das linke Tor)
- Zwischen Aktion 3 und 4 ruft der Trainer die Richtung die Ecke des Tores für den Torabschluss (hier links)
- Bei 3 dribbelt der Spieler Richtung Tor und schließt mit einem Druckpass / Vollspannstoß zwischen Fahnenstange und Pfosten ab

Variationen:
- das Rufen einer Zahl durch Städte, Länder usw. ersetzen
- anstatt Akustischem Signal mit Farben arbeiten (blau = linkes Tor, rot = rechtes Tor usw.)
- Koordinationsleiter durch Ringe oder Hürden ersetzen
- Bei Position 4 einen Spieler postieren, der angespielt wird, 180 Grad-Drehung durchführt und abschließt -> Anspieler wechselt auf die Position von 4
- wenn keine Torhüter vorhanden sind: die Tore mit Slalomstangen oder Spannbändern wie dargestellt ersetzen

- auf korrekte Ausführung bei den Koordinationsübungen achten
- auf schnelle Aktionen mit und ohne Ball achten
- auf Torabschlussqualität und schnelles Dribbling achten
- die Beidfüßigkeit achten

Übungsidee von: Michael Wirtz

- halber Platz