TORSCHUSS und Umschalten auf 4:4
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Organisation
Plättchen
Bälle
Leibchen
Stangen (Pylonen) für Durchgangstore
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Durchführung
Vor dem Tor mit TW die Positionen A, B, C und D besetzen (mit Plättchen markieren).
A, B, und C mit Ball, D ohne
Der Coach steht mit Bällen neben dem Tor.
Vor dem Mittelkreis drei Stangentore aufstellen.
Dahinter 4 Rote Spieler mit Bällen.
Ablauf Phase 1:
B legt sich den Ball vor, schließt ab und bietet sich sofort für C an
Gleichzeitig mit B startet A zum Slalomdribbling und schließt ab.
Ablauf Phase 2:
C spielt B an, der in den Lauf vom startenden D.
D flankt auf A und B.
Jetzt passt der Trainer zu C der direkt abschließt.
Ablauf Phase 3:
Rot startet zum 4 gegen 4 ins Feld
Blau kontert nach Ballgewinn auf die Stangentore.
Wechsel jeweils nach 4 Durchgängen.
Trainingsaufbau
Hauptteil
Dauer
20 min
Altersstufe
U14 - Herren / Damen
Technik
Dribbling, Torschusstraining
Trainingsorganisation
# Spieler
9 Spieler
Autor: Roland Aschenberger
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