Torschuss Vorbereitung Erwärmung

  • Organisation

    •Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren •Auf jeder Seitenlinie 1 Kleinkasten aufstellen •6 Spieler mit Bällen im Feld, die anderen ohne Ball außerhalb des Feldes verteilen
  • Durchführung

    •Die Spieler im Feld dribbeln frei durcheinander. •Die Spieler ohne Ball laufen um das Feld und klettern über die Kleinkästen. •Nach einer Weile rufen die Ballbesitzer im Feld einen Spieler von außerhalb des Feldes auf, passen diesem zu und wechseln Position und Aufgabe. Variationen •Nur mit rechts/links passen. •Den Ball in der Hand tragen und zuwerfen. •Per Volleyschuss aus der Hand mit dem Voll-/Innenspann zuspielen. •Die Läufer dürfen die hohen Zuspiele mit der Hand fangen.
  • Hinweis

    •Führen die Spieler im Feld den Ball zu lange, die Kontakte gegebenenfalls begrenzen. •Als Trainer darauf achten, dass sich alle Spieler stets in einer lockeren Laufbewegung befinden. •Das 'Klettern' über die Kleinkästen mit einfachen Geschicklichkeitsaufgaben verbinden (ein-/beidbeiniger Sprung auf den Kleinkasten, Sprung mit Drehung vom Kleinkasten herunter usw.). •Nach dem Zuruf erst auf Blickkontakt mit dem Passempfänger zuspielen. •Den Zuspielen stets aktiv entgegenstarten.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U6 - U13 [U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren)]


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Anfänger

Autor: Marcel Frenzel


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