Sprints mit Koordination: Torschusswettkampf Dribbling 1

  • Organisation

    2 Teams einteilen Jedes Team stellt sich an einem Ausgangshütchen auf Team Gelb gibt alle Bälle an den Trainer in der Mitte Team Blau hat einen Ball am Fuß
  • Durchführung

    - das Startsignal ist der Pass vom Trainer in den Lauf von Gelb - Gelb sprintet dem Ball hinterher und schießt vor dem 16er auf das Tor (Tor=1 Punkt) - gleichzeitig dribbelt Blau durch die Stangen - Nach seinem Schuss muss Gelb den Schussversuch von Blau verteidigen - Blau darf von überall schießen (Tor=1 Punkt) - Nach einer bestimmten Zeit wechseln die Teams die Seite und Aufgabe - Wieder die gleiche Zeit die Übung laufen lassen WER GEWINNT?
  • Hinweis

    eventuell die Stangen oder Pässe anpassen, falls Wartezeiten entstehen, denn die Spieler sollen die ganze Zeit unter Zeitdruck stehen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler]

> 10 Spieler [10 Spieler]

Trainingsform:

Stationstraining

Autor: Marc Fischer

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

4 vs 4 auf Zielzonen
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
3 gegen 1 in drei Feldern
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Passübung Kurzer,langer Pass Y-Form
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Ballfangspiele
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Über- und Unterzahl in zwei Vierecken
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
kleines Duell
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Marc Fischer

Spielsimulation: verschieben im 4-3-3
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min
Sprints mit Koordination: Torschuss mit verschiedenen Aufgaben
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
Positionsspiel mit Gegenpressing
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min


Laden...