Sprints mit Koordination: Torschusswettkampf Dribbling 1

  • Organisation

    2 Teams einteilen Jedes Team stellt sich an einem Ausgangshütchen auf Team Gelb gibt alle Bälle an den Trainer in der Mitte Team Blau hat einen Ball am Fuß
  • Durchführung

    - das Startsignal ist der Pass vom Trainer in den Lauf von Gelb - Gelb sprintet dem Ball hinterher und schießt vor dem 16er auf das Tor (Tor=1 Punkt) - gleichzeitig dribbelt Blau durch die Stangen - Nach seinem Schuss muss Gelb den Schussversuch von Blau verteidigen - Blau darf von überall schießen (Tor=1 Punkt) - Nach einer bestimmten Zeit wechseln die Teams die Seite und Aufgabe - Wieder die gleiche Zeit die Übung laufen lassen WER GEWINNT?
  • Hinweis

    eventuell die Stangen oder Pässe anpassen, falls Wartezeiten entstehen, denn die Spieler sollen die ganze Zeit unter Zeitdruck stehen

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler [8 Spieler, 9 Spieler]

> 10 Spieler [10 Spieler]


Trainingsform:

Stationstraining

Autor: Marc Fischer


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Passen mit Torabschluss I
Life Kinetik - Torschuss II
Schnick-Schnack-Schnuck Ball

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Lauf und Fangspiele 1
Formationspassspiel mit komplexen Laufwegen
[SH] Übung Einwurf

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Marc Fischer

Rondo: 4 gg 2 mit 3 Teams (Gegenpressing)
Aktivierung: Aufwärmen im Kreis
Tabata: Inverse Dribblings im 1 gg 1 (später 2 gg 2)


Laden...