Torwarttraining 10

  • Organisation

    Koordinations leiter / Dummy /Hürden/ Bälle/kleine Tore/Prellwand
  • Durchführung

    Torhüter je 3 Mall Koordination in Verschiedenen Übungen Torhüter hält den Ball von der Prellwand Torhüter läuft zu Dummys und faustet den Ball vom Trainer der den Ball nach oben wirft ,dann läuft er schnellst möglich zum Tor und fängt den vom Trainer geworfenen Ball danach läuft der Torwart an die 16 meter grenze.und wirft oder spielt den Ball im seit stoß in eines der kleinen Tore. Durchgang 2 geht es in Verschiedenen Sprungübungen über die Hürden.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

45 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler]


Trainingsform:

Torhütertraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Rudi Stalyga


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

HIT Parcours mit Ball
Indirekte Freistossvariante "Mauerspieler"
Sprints in Kombination mit Technik

Ähnliche Übungen - Dauer:

45 min

Spiel nach vorne
Spiel über den Dritten auf vier Quadrattore
Intervall Kraft/Ausdauer

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Rudi Stalyga

Passspiel aus der 4er Kette
Kraftausdauer 14
Handball ohne Ball


Laden...