Der Torhüter muss drei Tore verteidigen. Die Spieler passen den Ball max 2 x mal im Halbkreis, bevor sie mit einem Flachschuss versuchen ein tor zu erzielen. Der Torhüter darf nur in Sidestepps und die Bereitschaftshaltung um die Tore sich bewegen.
Organisation: Spielfeld 8x4 Meter
Pro Spielfeld 2 Spieler
Durchführung: Spieler 1mit Ball versucht Spieler 2 zu umdribbeln um auf dessen Linie zu gelangen. Bekommt Spieler 2 den Ball dribbelt er sofort auf die Grundlinie von Spieler 1.
Ein Spieler bekommt einen Punkt wenn er die Linie des Gegners überquert hat.
Nach 5 Minuten ein Spieler mit einem andere...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Durchführung: Der rote Spieler dribbelt durch den Hütchenparcour.
Zwischen den beiden gelben Hütchentor kappt er ab und spielt dem gelben Spieler den Ball auf der aus der 2.Reihe zum Torschuß abschließt.
Die Slalomstangen bzw. Dummies simulieren die Verteidiger.
CP: Schnelles handeln bzgl. der fr...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Torschuss, Technikparcour Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Partnerübung
Organisation: Ein Quadrat (15 x 15 Meter) aufbauen.<br />
Die Spieler teilen sich an den drei Startpositionen A, B und C auf. Spieler A und C sind die Läufer und Spieler B der Fänger.
Durchführung: Auf Trainersignal sprinten die jeweils ersten Läufer an A und C in das Feld. Fänger B versucht einen der beiden Läufer nach der Mitte abzuklatschen, bevor diese sich berühren können.<br />
Nach ihren Aktionen wechseln die Spieler eine Position weiter.
Step 1.:Abklatschen
Step 2.:Ball ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Methodische Reihen, Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: 3 Spieler stehen im Dreieck 5-10m auseinander
Durchführung: A wirft en Ball zu B, B köpft den Ball auf die Füße von C (mit Druck).
Dann wirft C zu A, A köpft B auf die Füße usw.
- zuerst beibeiniger Absprung aus dem Stand.
- dann evtl. beidbeinig aus dem Anlauf
- einbeinig aus dem Anlauf
10 Kopfbälle, bei 5 Richtungswechsel
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining, Partnerübung Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: 1TW u. 4-5 Spieler; als Wettbewerb auch mit 2 oder 4 Gruppen (1 Gruppe= 4 Spieler) auf 2 Tore mit TW
Aufbau siehe Grafik
1 Spieler läuft mit Koord.-Aufgabe über die Hürden, sprintet zur Stange u. schießt den vom Mitspieler zugespielten Ball aufs Tor.
Var.1 : Spieler köpft den vom M...
Durchführung: Koord.-Varianten: gerade über die Hürden, seitlich über die Hürden in der Mitte Seite wechseln, 1-beinig hüpfen, 2 Hürden vor ,1 zurück
Sidesteps, über die 1. Hürdenreihe rückwärts, über die 2. reihe vorw.
Übungskriterien: Koordinationstraining Einstimmen/Aufwärmen 10 min Kopfballtraining (Kopfstoß aus dem Sprung, Kopfstoß aus der Bewegung) | Torschuss (Vollspann, Dropkick, Volley)
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: <p>2 Torhüter, 4 Hütchen und 2 Markierungen</p>
Durchführung: <p>Startspieler passt den Ball zum Annahmespieler an der Markierung. Dieser nimmt den Ball an und spielt diesen in Laufrichtung des Startspielers. Der Startspieler passt in Laufrichtung des Annahmespielers. Der Annahmespieler dribbelt auf das Hütchen zu macht eine Körpertäuschung und ...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour Spielformen, Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Mannschaftsverbund, Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
