Es werden jeweils 2 Hütchen im Abstand von ca. 15 Metern aufgestellt und mit Spielern (siehe Grafik) besetzt. Der erste Spieler mit Ball dribbelt ein paar Meter und passt dann zum Mitspieler am anderen Hütchen. Der Passgeber läuft weiter durch zum anderen Hütchen. Der angespielte Spieler läuft dem Anspiel entgegen, umdribbelt sein Hütchen und dribbelt weiter zum anderen Hütchen. Jetzt passt er den nächsten Spieler an. Hier sollten verschieden Dribbel-und Passtechniken vom Trainer vorgegeben werden.
Organisation: Pro Trainingsgruppe ( 5 Spieler) 6 Stangen (Hütchen)
Jeweils 3 Stangen in einem Dreieck ca. 10m voneinander entfernt
1 Ball
Durchführung: Variante1:
A spielt mit B ein Wandspiel.
B bietet sich anschließend im Dreieck an und spielt den 2. Pass
C in den Lauf. C spielt mit D Wandspiel usw......
Alle Spieler gehen eine Position weiter
Variante 2:
A spielt mit B ein Wandspiel.
Anstelle von B bietet sich C anschließend i...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Organisation: <p>ein ca. 10x10m großes Feld vor dem Strafraum errichten und am Ende des Feldes einen Anspieler platzieren.</p>
<p>Neben dem Strafraum 2 Hürdenparcours aufstellen und auf der Grundlinie eine Stange.</p>
Durchführung: <p>Auf Kommando laufen die Spieler durch die Koordinationshürden und sprinten dann um die Stange in das Feld. </p>
<p>Der blaue Spieler wird durch den kürzeren Weg schneller im Feld ankommen und erhält somit das Zuspiel vom Anspieler.</p>
<p>Er führt einen SCHULTERBLICK aus und versuc...
Übungskriterien: Finten/Tricks, Torschuss, Ballannahme und –mitnahme Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig Begrenztes Spielfeld Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) U6 - U13 (U 12 (D-Junioren))
Durchführung: Alle Spieler stellen an einer Hallenseite auf. Es wird nun von Hallenwand zu Hallenwand gelaufen. Dabei ist jedes mal die letzte Linie vor der Wand mit der Hand zu berühren. Einmal hin und zurück gilt als ein Lauf. In der Mitte liegen 2 Gymnastikreifen, die auf jedem Weg mit 2 Kontak...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball Kräftigung, Kondition (Beliebig) Einstimmen/Aufwärmen 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Halle U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Organisation: <ul>
<li>Ein 12 x 12 Meter großes Quadrat mit verschiedenfarbigen Eckhütchen markieren.</li>
<li>4 Minitore gemäß Abbildung auf stellen und durchnummerieren.</li>
<li>4 Spieler verteilen sich mit Bällen an den Eckhütchen.</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Im Feld stehen 2 Spieler A und B, die zusammenspielen.</li>
<li>Die erste Information des Trainers bestimmt den Zuspieler.</li>
<li>Die zweite Information bezeichnet das Zieltor.</li>
<li>A erhält das erste Zuspiel und passt möglichst direkt zu B weiter.</li>...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Einzeltraining Beliebig U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Autor: Sohla
Mannschaft - (SG) TSV Grub a. Forst 1-D1-Junioren-2018/2019
Organisation: Feld 15 x 15 m
2 Gruppen a 3 Spieler
Ersatzbälle bereit halten
Durchführung: 1 gegen 1 im Feld mit einen Anspieler auf jeder seite vom Team
versuchen 1 Minute in Ballbesitz zu bleibern
Bei Ballverlust weiter machen erst nach einer Minute werden Aufgaben gewechselt
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 15 min 6 - 9 Spieler Einzeltraining Beliebig
Autor: Fritzsche
Mannschaft - Blau Weiß Wiehre-2. Mannschaft-2016/2017
Durchführung: <p>Die Spieler dribbeln im Kreis auf Kommando des Trainers müssen sie so schnell wie möglich mit Ball in einen Ring dribbeln.</p>
<p>Wer keinen Ring besetzt muss eine Strafaufgabe erfüllen.</p>
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Durchführung: Diese Übung wird von uns auch gerne vor einem Spiel praktiziert. Es stehen sich 2 Gruppen gegenüber von denen eine einen Ball hat. Der Spieler mit Ball passt zum gegenüberstehenden Spieler und läuft seinem Anspiel nicht hinterher, sondern läuft Diagonal, etc. Hier sollten verschieden ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
