Es werden jeweils 2 Hütchen im Abstand von ca. 15 Metern aufgestellt und mit Spielern (siehe Grafik) besetzt. Der erste Spieler mit Ball dribbelt ein paar Meter und passt dann zum Mitspieler am anderen Hütchen. Der Passgeber läuft weiter durch zum anderen Hütchen. Der angespielte Spieler läuft dem Anspiel entgegen, umdribbelt sein Hütchen und dribbelt weiter zum anderen Hütchen. Jetzt passt er den nächsten Spieler an. Hier sollten verschieden Dribbel-und Passtechniken vom Trainer vorgegeben werden.
Organisation: anfangs nur 2 Ringe nebeneinander
später mehr
Durchführung: außerhalb der Ringe stehend auf dem äußeren Bein, einen Ring überspringen, dann mit dem ersten Bein in den ersten Ring und mit dem zweiten Bein wieder außerhalb einbeinig stehen bleiben und stabilisieren.
Rhythmus: 1-2-stick (stehen)
5-10 Runden
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining, Einzeltraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Organisation: 3 er Teams bilden (bei mehr als 16 Spielern) Ansonsten 2er Teams
1 Spieler ist im Pacour; die anderen spielen 2 ggn 2 (oder eine andere kleine Spielform auf Ballhalten)
nach jeder zweiten Runde tauschne im Team
Durchführung: 1 Spieler ist im Pacour; die anderen spielen 2 ggn 2 (oder eine andere kleine Spielform auf Ballhalten)
nach jeder zweiten Runde tauschen im Team
Wenn ein Tor in der Fernschuss Übung nicht getroffen wird -> extra Runde (wie im Biathlon)
Extra Runden nach belieben einrichten (z.B. im...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 60 min
Autor: Weber
Mannschaft - TSV München OST-Herren 13/14-2013/2014
Organisation: möglichst viele unterschiedliche kleine farbige Hütchen. Feld relativ eng aufbauen. Je nach Spieleranzahl. Enges Dribbeln und Raumdruck erwünscht. Jeder Spieler braucht einen Ball.
Durchführung: 1. freies Laufen im Feld, enge Ballführung
2. bei rufen einer Farbe, um das jeweilige Hütchen laufen
3. Farben kombinieren
4. Jeder Spieler erhält ein Hütchen i.d. Hand, beim Ruf seiner Farbe, um das jeweilige Hütchen laufen
5. Kombination: erste Farbe, die die laufen müssen, zweite ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Bürgelin
Mannschaft - SV Hausach/ Südbadischer Fußballverband-2. Mannschaft-2015/2016
Organisation: Das Spielfeld muss analog der graphischen Darstellung aufgebaut werden.
Durchführung: - Spieler A und B stehen sich gegenüber.
- A startet mit dem Ball am Fuß. In der Mitte des Spielfeldes spielt A den Ball B flach in den Fuß.
- Der Zweikampf beginnt.
- B muss versuchen den Ball in eines der beiden Tore zu schießen.
- Beim Angriff kann zwischen beiden Toren variiert ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Spielaufbau aus der Viererkette FT 9/2013 S. 13 6 gegen 4 auf Hütchentore
Organisation: 10 m hinter Mittellinie Hütchentore errichten
6 gegen . Die Positionen der Spielaufbaumannschaft aus dem
4-4-2, die Pressingmannschaft aus dem 4-2-3-1 ableiten
Durchführung: Blau beginnt. Der Angriff gilt als abgeschlossen, wenn ein Hütchentor durchspielt oder die Mittellinie überdribbelt wurde.
Rot verteidigt auf der vorgegebenen Höhe und kontert nach Balleroberung auf das Grosstor.
Die Torbildung provoziert die gewünschten Spiellösungen:
Der Pass durch ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Hoffmann
Mannschaft - TSG 51 Frankfurt / Hessen-2.Team-2014/2015
Organisation: <p><strong>Spieleranzahl</strong>: 6-12 Spieler</p>
<ul>
<li>Ein Hütchendreieck (18 x 10 m) mit zwei Minitoren aufbauen. Hütchen b, C bilden ein Dribbeltor.</li>
<li>Die Spieler gleichmäßig an den drei HütchenA, B, C verteilen.</li>
<li>Der Trainer steht mit Bällen hinterm Dribbeltor....
Durchführung: <ul>
<li>Der Trainer passt zu Spieler A.</li>
<li>Spieler A ist Angreifer und versucht den Ball durch das Dribbeltor zu führen.</li>
<li>Mit dem Pass des Trainers rücken Spieler B und C als Verteidiger dam Angreifer entgegen, doppel ihn und kontern nach einem Ballgewinn auf eines der ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Steinecke
Mannschaft - FC 1990 Wahlbach e.V.-Zwote / Herren-2016/2017
Durchführung: Diese Übung wird von uns auch gerne vor einem Spiel praktiziert. Es stehen sich 2 Gruppen gegenüber von denen eine einen Ball hat. Der Spieler mit Ball passt zum gegenüberstehenden Spieler und läuft seinem Anspiel nicht hinterher, sondern läuft Diagonal, etc. Hier sollten verschieden ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 15 min
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