Spieleröffnung von Spieler1 an Station 1 durch vorlegen des Balles
Pass auf Spieler2 an Station 2 der mit einer Gegenbewegung den Ball mit dem rechten Bein auf Spieler3 an Station 3 passt. Spieler3 passt durch einen Querpass (hoch oder flach je nach Situation) direkt auf Spieler4 an Station 4. Spieler4 nimmt Ball direkt an und passt ihn auf Spieler5 an Station 5 der ebenfalls mit einer Gegenbewegung den Ball direkt annimmt mit dem rechten Bein und den Ball ins Feldinnere vorlegt. Spieler4 hinterläuft Spieler5 Richtung Eckfahne. Spieler5 gibt einen Steilpaß auf Spieler4 Richtung Eckfahne. Spieler5 und Spieler3 laufen Richtung Tor. Spieler 4 flankt den Ball in den 16 Meterraum wo er durch Spieler 5 oder Spieler 3 ins Tor geköpft / geschossen wird.
Danach wechseln die Spieler eine Station weiter:
1 auf 2
2 auf 3
3 auf 4
4 auf 5
5 auf 1
Ist jeder einmal an jeder Station gewehsen wechselt man die Seiten und baut die Übung spiegelverkehrt auf so dass von rechts geflankt wird.
Hinweis
Wichtig ist hierbei der Antritt und die Gegenbewegung.
Auch auf die Ballführung und direkte Pässe ist zu achten.
Diese Übung trainiert einen schnellen Konter aus der rechten Verteidigung mit Seitenwechsel ab der Mittellinie.
Feldgröße
Halbes Spielfeld
Hütchenabstände
1 auf 2 = 15 Meter
2 auf 3 = 10 Meter
3 auf 4 = Seitenwechsel (ca. 35 Meter)
4 auf 5 = 15 Meter
Organisation: Ein Feld von 18x12 m errichten. In der Mitte eine 3 m Zone mit Hütchen markieren. 2 resp 3 Spieler als Fänger bestimmen und an der Mittelzone postieren, die anderen Spieler auf beiden Seiten der Grundlinie postieren.(gleiche Anzahl von Spielern auf beiden Seiten).
Durchführung: Auf Kommando versuchen jeweils alle Spieler einer Seite an den Fängern vorbei die andere Grundlinie zu überlaufen.
Hohes Tempo und Körpertäuschungen mit einbeziehen.
Welches Paar fängt die meisten Spieler (3-4 Serien).
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Organisation: * Es werden 2 Vierecke (s.Grafik) gebildet und die Spieler werden in gleicher Anzahl in 2 Gruppen aufgeteilt
* Anzahl der Spieler je Viereck: 5-8 Spieler
* Materialien: 8 Hütchen (4x rot,2x gelb,2x blau); 2 Bälle
Durchführung: 1.Übungsform:
* Beginn ist immer am gelben Hütchen, gepasst wird zuerst gegen den Uhrzeigersinn
* Spieler A passt den Ball auf Spieler B und läuft ihm entgegen, dieser lässt den Ball für Spieler A prallen und bekommt ihn wiederum in den Lauf gespielt
* dieser Ablauf wiederholt sich n...
Übungskriterien: Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel im Viereck, Kurze Pässe, Innenseitpass) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Rasenplatz U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)) | U14 - U19 (U 14 (C-Junioren))
Organisation: Halber Platz
Mannschaft auf 2 Gruppen aufteilen
1 ST an der 16ér Kante der als Doppelpassspieler agiert
Durchführung: A wechselt auf B mit einem Flugball die Seite.
B nimmt den Ball an und mit, dribbelt auf ST zu.
B spielt mit ST Doppelpass -> Torschuß
A sprintet nach Seitenwechsel auf Position B
B stellt sich mit Ball an Gruppe A an
ST nach einigen Durchläufen tauschen
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 25 min
Autor: Wezel
Mannschaft - FC Teutonia Weiden-2.Herren-2011/2012
Organisation: Zwei Stangentore auf den Außenbahnen aufbauen, ein zentrales Tor und davor eine Tabuzone.
Durchführung: Im Spiel 7 gegen 8 zählen die zentralen Tore als simulierte Stürmer. Die Stangen auf der Außenbahn werden zur Förderung des Spiels über die Außen eingesetzt
Übungskriterien: Schluss/Ausklang, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 25 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Kontor
Mannschaft - SV Arminia Hannover-U13-2016/2017
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