Spieleröffnung von Spieler1 an Station 1 durch vorlegen des Balles
Pass auf Spieler2 an Station 2 der mit einer Gegenbewegung den Ball mit dem rechten Bein auf Spieler3 an Station 3 passt. Spieler3 passt durch einen Querpass (hoch oder flach je nach Situation) direkt auf Spieler4 an Station 4. Spieler4 nimmt Ball direkt an und passt ihn auf Spieler5 an Station 5 der ebenfalls mit einer Gegenbewegung den Ball direkt annimmt mit dem rechten Bein und den Ball ins Feldinnere vorlegt. Spieler4 hinterläuft Spieler5 Richtung Eckfahne. Spieler5 gibt einen Steilpaß auf Spieler4 Richtung Eckfahne. Spieler5 und Spieler3 laufen Richtung Tor. Spieler 4 flankt den Ball in den 16 Meterraum wo er durch Spieler 5 oder Spieler 3 ins Tor geköpft / geschossen wird.
Danach wechseln die Spieler eine Station weiter:
1 auf 2
2 auf 3
3 auf 4
4 auf 5
5 auf 1
Ist jeder einmal an jeder Station gewehsen wechselt man die Seiten und baut die Übung spiegelverkehrt auf so dass von rechts geflankt wird.
Hinweis
Wichtig ist hierbei der Antritt und die Gegenbewegung.
Auch auf die Ballführung und direkte Pässe ist zu achten.
Diese Übung trainiert einen schnellen Konter aus der rechten Verteidigung mit Seitenwechsel ab der Mittellinie.
Feldgröße
Halbes Spielfeld
Hütchenabstände
1 auf 2 = 15 Meter
2 auf 3 = 10 Meter
3 auf 4 = Seitenwechsel (ca. 35 Meter)
4 auf 5 = 15 Meter
Organisation: 18 Feldspieler
20 Bälle
12 Kegel
3 x 6 Leibchen in verschiedenen Farben
Durchführung: 6 + 6 gegen 6 die Überzahlmannschaft darf nur direkt spielen.
Team 1 + Team 2 gegen Team 3 im abgesteckten Feld.
5: 2 Regeln.
Berührt ein Spieler der Manschaft die in der Mitte ist den Ball, muß dessen Mannschaft in die Mitte der den Fehlpaß gespielt hat.
Spielzeit 3 Minuten . 3 Minut...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min Mannschaftstraining Fortgeschritten U14 - U19 (U 19 (A-Junioren))
Organisation: Viereck aufbauen mit einem weiterem Hütchen NICHT in der Mitte sondern zu einer Ecke hin orientiert.
Durchführung: Die Spieler laufen im Maximaltempo (sie erreichen 90-95% ihrer Herzfrequenz) wie im Bild markiert. Die blauen Wege sind die Hinwege, die schwarzen die Rückwege.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Henning
Mannschaft - F.C. Hertha 03 Berlin-Zehlendorf-U17-2013/2014
Organisation: 8 rote, 2 gelbe Pylonen
2x2 Stangen je mit einer Querstange
2 Fahnenstangen
1 Ball
6 Spieler
Durchführung: Spieler von Position A dribbelt in hohem Tempo mit Ball zur Fahnenstange B. Dort spielt er einen scharfen, flachen Pass unter der niedrigen Querstange hindurch zum Zielfeld D. Danach sprintet der Spieler zur Pylone C und trabt aus in Richtung Position D, wo er sich anstellt.
Der Spiel...
Organisation: <p>6 Hütchen</p>
<p>3 Leibchen</p>
<p>ausreichend Bälle</p>
<p>Aufbau wie Zeichnung</p>
Durchführung: <p>Ziel der Übung ist, den 10er anzuspielen, sodass er in ein 1 gegen 1 mit der 5 gehen kann.</p>
<p>Eine Seite startet die Aktion, die andere Seite wartet bis zum Pass auf die 10.</p>
<p>Der erste Pass geht immer zur 6, die entweder mit der 2 kombinieren kann oder direkt aufdreht und...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Passspiel, Finten/Tricks Pressing | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff)) | Spieleröffnung (Spieleröffnung über die Viererkette) | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Hauptteil/Schwerpunkt 25 min
Abschlussspiel mit Kontakt Begrenzung und Freier Zone
Organisation: Spielfeld aufbauen, dieses auf beiden Seiten der Länge nach und je nach Bedarf zwischen 10-15 Meter mit Hütchen abstecken.
Durchführung: - 2 Mannschaften Bilden
- Positionen der Spieler Festlegen. Nur der jeweilige Außenverteidiger und linke / rechte Mittelfeld Spieler dürfen den Abgesteckten Bereich betreten und haben dort freies Spiel.
Im Restlichen Spielfeld die Ballkontakt anzahl Begrenzen.
Je nach Stand auf 4 / 3 ...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang U14 - U19 25 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Degeling
Mannschaft - FC Olympia Bocholt-II Mannschaft-2016/2017
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