TSV Trainign während Vorbereitungsspiel

  • Organisation

    1. "Eckle zum Aufwärmen ( 5 Minuten)
    2. Laufparcour (20 Minuten)
    3. Passrundlauf (10 Minuten)
    4. Dehnen / Beweglichkiet/ Kräftigung
    5. Spiel auf kleine Tore (je nach Anzahl)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

60 min

Autor: Michael Sachs


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